消防基层官兵双休抑郁症的原因和预防.docVIP

消防基层官兵双休抑郁症的原因和预防 “星期天抑郁症””产生的心理根源，是他们内内心深处产生无法解决星期天天“想要做什么和应该做什么么”的心理冲突。 主观原原因：一是基层官兵来自五湖湖四海，个人性格和文化素养养不同，自我支配休息时间方方式方法不同，适应环境，心心理自我调控能力不同，当他他们看到别人安排“双休日””的活动形式多样，轻松快乐乐时，往往会产生敌对心理，，焦躁心理会尤为突出。如平平时我们会遇到这样的现象：：几名战友在一起说说笑笑，，娱乐游戏，旁边有的同志会会故意弄出较大的不和谐声响响，或以干扰自己休息为由大大声制止，或以表情愤怒的起起身离去等等。二是“双休日日”习惯上是同家人和朋友相相聚的时间，但消防部队执勤勤任务繁重这一特点，使得官官兵无法与家人朋友团聚，时时间一长，思念之情无处宣泄泄，最后形成心理重压。三是是部分官兵性格内向，不能正正确对待批评，经受不住挫折折，对自己进步考虑比较多，，思想放不下，压力大，遇到到一点小困难，就表现闷闷不不乐，没有食欲，严重者表现现为头痛，失眠，导致工作无无法开展。四是理解知识缺乏乏，即不知自己是否有心理障障碍，更不会在自己情绪低落落的时候进行自我调节。 客观原因：一是“双休日””部队人员相对较少，组织集集体活动少，安排的工作相对对比较松散，时间大多由官兵兵自己支配，造成了性格活泼泼好动的官兵容易聚集在一起起娱乐活动，而性格内向的官官兵，本身就比较敏感，无形形中会感到自己被疏远了，因因而造成更严重的心理负担。。二是干部也大多利用“双休休日”处理个人事务、精力容容易分散，与战士在一起的时时间相对减少，使部分士兵感感到暂时失去了可信赖、可依依靠的对象，心中无底。三是是少数单位干部、骨干存在与与战士玩不到一起的不良现象象，不能落实与官兵“同娱乐乐”要求，只有一些老兵或部部分文化品位高的士兵一起玩玩，冷落另一部分士兵，使自自卑心理加重。四是部队对开开展心理健康教育的力度不够够，但由于周围带兵人只是凭凭经验、按套路去教育管理部部队，把官兵暴露的复杂心理理现象，混于一般的思想问题题或躯体疾病来处理，效果不不突出。 患上“星期天抑抑郁症”的官兵，会严重妨碍碍自身智能、体能发挥、同时时也是诱发其它多种心理疾病病的根源。部队心理疾病的存存在，不仅削弱了部队的战斗斗力，而且会对部队安全稳定定造成严重影响。由此，要想想较好地解决这一问题，保证证官兵的身心健康，笔者认为为可以从以下几方面着手。 一、结合部队的实际，制制订科学合理的“双休日”计计划。消防部队时刻处于战备备状态，人员少，灭火救援任任务繁重给部队“双休日”活活动开展带来一定影响，这就就需要我们基层部队精心筹划划、科学安排。一方面可充分分发挥官兵的集体智慧，根据据官兵不同的性格、兴趣、爱爱好、特长，组成不同的兴趣趣小组，充分调动官兵参与活活动的积极性。并指定负责人人定时间、定目标地开展活动动；另一方面要联系实际搞结结合，统筹兼顾有招数。干部部要舍得费心思、花精力，提提高“全盘监控”的能力。即即：处理好“小组活动”与执执勤战备工作的时间、内容、、方式的具体安排，又要处理理个别官兵确实有急事需办理理的实际难题。真正把“双休休日”变成官兵求知、求乐、、求美、成才的摇篮和阵地，，力求使之经常化、制度化、、规范化。我们在“双休日””即使是完全休息，也应该让让官兵知道一天某段时间干什什么，由谁具体负责组织，不不能放手不问。这样可以使条条令条例的各项要求得到落实实，又可以使一周工作秩序得得以连续，从而培养官兵自觉觉的养成良好的生活习惯，时时刻都知道自己在干什么，该该干什么，既知道自己有民主主支配休息的权利，又知道每每一时段、每项工作、每项活活动都时刻有人督促落实，使使官兵自觉地抛去私心杂念，，融入部队生活的大环境中。。 二、组织开展有利于提提高官兵文化素质和身体素质质的活动。一是提高官兵文化化素质，努力培养健康向上的的生活情趣，自觉抵制“酒绿绿灯红”和腐朽思想文化的侵侵蚀。比如有计划地在周末组组织官兵观看爱国主义优秀影影视片及优秀书籍，开展书评评、视评、影评、辩论会、演演讲会等活动，对官兵进行爱爱国主义、优良传统教育，增增强自觉抵制不良社会风气、、文化思潮的免疫力，提高爱爱军习武、保家卫国的责任感感、使命感。同时加强官兵科科学文化知识的学习，通过文文化学习、心理常识教育，增增长知识，开阔视野，健全官官兵的心理素质；通过娱乐活活动，克服自身个性不足，完完善健全的人格。特别是要根根据每名士兵的个人爱好，有有针对性地开展活动，组织者者要有目的的让他们积极参与与，多给他们锻炼的机会。同同时要充分利用驻地优势，积积极开展“双拥共建”活动，，组织官兵外出参加一些有益益的社会公益和联欢活动，增增加他们接触社会、与陌生人人多交流的机会，克服胆趋退退缩心理。二