培训课件--手厥阴心包经.pptVIP

初夏养生 饮食 宜多食： 具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁，绿豆，冬瓜，丝瓜，水芹，黑木耳，藕，胡萝卜，西红柿，西瓜，山药等。 宜忌： 肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪，海腥鱼类，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海虾，牛羊狗肉等。 推荐食疗：冬瓜薏米粥 用料：冬瓜(带皮)100克，薏米30克，糯米30克。 制法：冬瓜洗净切块，与 薏米同煮至熟烂，每日一次。 功用说明：冬瓜清热利湿， 含水量高，不增加人体热量; 薏米祛湿，糯米养胃，可收 清热利湿养胃之效。 夏季七款滋补养生又防暑的好汤水 1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤” 2.养胃生津、降胃火“冬瓜汤” 3. 润肺、养颜“银耳百合汤” 4. 清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤” 5. 清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤” 6. 止咳化痰、除燥生津“萝卜汤” 7. 消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤” 谢谢！ 手厥阴心包经。别名：救命经。 心包经本经与心包的主要功能及对人体的意义: 　　中医给予心包的定义为心外围的组织器官。又称心包络或膻中。 　　在中医的五行理论中:心属火，脾属土，心主血脉，主神志，脾主运化。升清统血。心脏能力的捍拒，必定能够提升脾脏的能力。脾脏是人体免疫系统的重要器官，因此，按摩心包经能提升人体的免疫能力。 手厥阴心包经 （一）经脉循行 体内：起于胸中，属心包，络三焦。 体表：从胸部抵腋下，沿上肢内侧