学会主宰自己题库.ppt

好习惯使人终身受益 1、为什么这位学者认为他在幼儿园学到的东西是“最重要的东西”？【P11】 在幼儿园他养成了良好的行为习惯，为其日后的成功奠定了坚实的基础。 2、找一找，你有哪些良好的行为习惯？你要改正的不良行为习惯有哪些？（课本第11页） 学习方面：（1）我的好习惯：上课积极发言，课后及时做作业，不会的题及时问老师或同学，主动交作业等。（2）我要改正的不良习惯： 作业写的不工整，上课不专心。 生活方面：（1）我的习惯：喜欢打扫房间，按时起床，每天早晨晨读；（2）我要改正的不良习惯：爱剩饭剩菜，不叠被子。 3、在养成良好行为习惯，克服不良行为习惯上，你有什么经验与大家分享？（课本第12页） 经验：自我暗示法；他人监督法；理智控制法等等 具体如：针对上课不专心，喜欢搞小动作的不良行为习惯，要有决心，要持之以恒，要培养学习兴趣，找到有效的学习方法，必要时请老师和同学监督等等。 针对办事拖拉的坏习惯：①、认识自己的缺点，并下决心改正。②、合理利用时间，专时专用，每天把要做的事情一一写下来，并分清主次，先做重要的。③、请父母或朋友监督。 针对急躁的毛病：进行积极的心理暗示，可以采用心理放松的方法，对自己说：“小事一桩”，要自爱，提醒自己发怒会伤害身体等等。 * * * 《农夫和驴》 从前，在某个村庄，住着一个农夫，农夫有一头毛驴。有一天，他把土豆装到驴背上去卖。做完买卖，他高高兴兴的牵着毛驴回家，嘴里还哼着小曲呢。 路上，他碰见一个人，那人对他说：“哎呀真笨，有驴不骑，偏要费劲的走路。” 农夫想了想，觉得有道理。便骑上毛驴，果然很舒服。 不久，他又碰见一个人，那人说：“真不像话，毛驴每天为你辛苦劳累，你竟然还要骑着它，让他得不到休息。” 农夫一拍脑袋说：“是啊，我真没良心。”他从驴背上跳下来，却不知真么办好，不骑，也不对，骑也不对，怎么办呀？他只好扛着毛驴回家。 路上的人都笑道：“瞧，那个大傻瓜。” 农夫一气之下，把毛驴扔下悬崖。看见的人都说：“真残忍，好端端毁了一头毛驴。” 农夫气得哇哇叫：“我死了总不会有人说什么了吧？”他一头扎下悬崖。可是人们仍旧说道：“这家伙真是不可救药，连自己都敢扔。” * 想一想：故事中的农夫为什么会落得如此的下场 因为他没有自己的主见，别人怎么说他就怎么做，完全依赖别人的看法做事 * 许衡说的“我心有主”的主 指的是什么？？ 答：许衡心中的“主”，就是有主见，不盲从别人，体现了许衡自律、自爱、自重的品质。有了这种“主”，便会洁身自好，牢牢把握自己，坚持一贯的做人原则，抵挡得了诱惑和干扰 如果遇到类似的情形，你会？ 答：三思而后行，“梨虽无主我心有主”，不是自己的东西坚决不动，坚守人生的原则，绝不盲从，要明辨是非，养成独立思考的好习惯，用理智控制自己的言行，只有这样才能主宰自己。 * 因为沈强知道自己的家庭条件不好，不可能像小伙伴们那样生活，他能非常冷静的分辨是非，从而很好的主宰了自己，面对小伙伴们优越的生活仍能保持平静的心态 你觉得沈强为什么面对小伙伴优越的的生活仍能保持平静的心态？ * 你对沈强的这种 心态有什么感受 我认为沈强是个非常懂事的孩子，他能够分辨是非，从而很好的主宰自己，我们应该向沈强学习，不要盲目从众，我们应该学会客观的分辨是非避免盲从 * 1 要避免盲从， 学会主宰自己，青少年必须善于分辨是非，养成独立思考的习惯。 2 要学会主宰自己，青少年还必须提高和发展自我控制能力 * A自我控制能力差 B.缺少父母、老师、同学的监督 C.年龄限制 D.做得是自己感兴趣的事 常听 人说：“我也知道这样做不好，可就是管不住自己。”你认为主要原因是--------- * 自我控制是指不受外界因素的引诱和影响，自觉 地控制自己的情绪，约束足迹的行为。 自我控制的内涵： 具有自我控制控制能力的人的特点： 具有自控能力的人，通常意志坚强，情绪稳定，注意力集中，有较强的组织纪律性，能较好的完成学习和工作的任务。 自觉锻炼自我控制能力： 在生活中，有些自己不感兴趣却又应该做的事，坚持做下去，便会受益无穷，有些自己感兴趣，但又不该做的事，坚持不要做，这样，会使自己的自我控制能力得到提高。 * 阅读P9页的故事：思考林则徐贴“制怒”条幅的故事 对你有什么启示？ 只要有毅力有决心，增强自我控制的能力就一定能战胜自己。 * 只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。  ------- 巴尔扎克 知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。