女生青春期教育讲座概要.pptVIP

   1、身体长高，体重增加 2、臀部变大 3、腋下、外阴部位开始长体毛 4、音调变高，声音尖而细 5、乳房发育增大，乳头颜色变深 6、皮肤变油腻，脸上长小痘痘 7、白带分泌 8、月经初潮 早恋的危害 分散注意力，影响学习 思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍 影响班风，校风，不利于集体的健康成长 少女性器官尚未发育成熟，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。 此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境、气候的改变，都能影响月经周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年一次，年年如此，也是正常的，不必为此担忧。 特殊日子的保养 1、选择清洁、柔软，正规厂家的卫生巾，并勤更换。 2、按时作息，保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪，发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏喔。 特殊日子的保养 3、注意饮食卫生，加强营养。经期可吃些容易消化吸收的食品，同时还要多喝开水，还可以吃点甜食，如：巧克力、蛋糕等。 特殊日子的保养 4、经期不吃生冷、辛辣带刺激性食物以及油炸食品，保持大便通畅。夏天不要喝过多的冷饮，喝冷水会让经血无法顺利排出，对身体有害。进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。 特殊日子的保养