培训课件_辨证论治话养生.pptVIP

四时养生—冬季养藏 去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。 “去寒就温”，不要冒触风寒，要注意保暖； “无泄皮肤”，不要无缘无故的泄露皮肤，所谓不穿好衣服，暴露于外，受风寒侵袭。 “使气亟夺”，使人体的阳气反複受到夺失。亟就是频，不停的。 四时养生—冬季养藏 此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 “养藏之道也”，冬气就是闭藏。人阳气也应该闭藏。 “逆之则伤肾”，肾与冬气相应，所以逆之则伤肾。 “春为痿厥”，伤肾则春发痿厥。肾气不充，春天肝、少阳之气不能生，肝失其养则伤筋，筋软无力则为痿；由于肾精不足，元气生发不够，不能充养四末，则手足发凉。 顺之则昌，逆之则病 逆春气则少阳不生，肝气内变。 逆夏气则太阳不长，心气内洞。 逆秋气则太阴不收，肺气焦满。 逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。 春夏养阳、冬病夏治 春夏阳令也，春时阳生，夏时阳盛。 春时阳始生，风寒之邪尚为患，故春时应注意御寒保暖，民间谚语：春捂秋冻 夏时阳极盛，暑热邪盛，大热耗气伤阳。 夏夜喜纳凉，易受寒湿之邪，寒湿伤阳。 夏季炎热，人们喜冷饮，饮食太过则易伤阳。 春夏养阳—冬病夏治 冬病：伴有肾阳不足，阴寒内凝者，因不耐受冬季阳气潜藏，阴寒生盛之时，好发于冬季而称。 夏治：借夏季人体阳旺之时，用补阳药，针灸等方法，改善患者的阳虚内寒，使冬季发病得以制止或减轻。 针对某些慢性疾病，如老慢支。 秋冬养阴—冬至进补 秋冬