学习新眼保健操导论.ppt

学习新眼保健操 教学目标 了解眼保健操的意义。 会做眼保健操。 提高学生对保护视力的认识、号召学生认真学习新操，保护自己的视力。 教学重点、难点： 找穴位。 正确做眼保健操。 教学过程 谈话导入，了解眼保健操。 看视频上的示范。 分节讲穴位和做法。 1、按揉攒竹穴 2、按压睛明穴。 3、按揉四白穴。 4、按揉太阳穴，刮上眼眶 1、攒竹穴位位置（如右图）： 在面部，眉头内端凹陷中， 眶上切迹 2、睛明穴位置： 眼头有个突起的点，睛明穴在点上面。温馨提示：勿留长指甲，否则容易刮伤和起不到按摩的作用！ 3、四白穴位置： 在颧骨下与鼻翼隔一指的地方 稍稍用力会有酸痛感 （如上图） 4、太阳穴位置： 太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方 5、风池穴位置： 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处 课堂小结 同学们，学习了新的眼保健操，我们要认真做，保护自己心灵的窗户。 * *