远离零食、关爱健康、洁我校园主题班会解析.pptVIP

学校小摊出售的小食品 大部分同学放学后都在学校门口买小食品：小五子、手筋面、燕窝麦片、小沈阳、津津有味、辣鸡翅、辣鸡腿、烤面筋等等。价格低廉，几毛钱一袋，抹着辣椒酱，散发着刺鼻的气味，同学们吃得津津有味。 吃零食的危害——分类析 （1）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 （3）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 （4）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 （5）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 （6）麻辣含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、等食品添加剂，多吃不利于健康。 十大垃圾食品排行榜（世界卫生组织2007年公布） 1.油炸食品 2.罐头类食品 3.腌制食品 4.加工的肉类食品（火腿肠等） 5.肥肉和动物内脏类食物 6.奶油制品 7.方便面 8.烧烤类食品 9.冷冻甜点 10.果脯、话梅和蜜饯类食物 1.油炸食品 代表：油条、油饼、薯片、薯条…… 含有致癌物质丙烯酰胺（好比汽车排放的废气） 。 是心血管疾病的元凶。 2.罐头类食品 代表：水果罐头、鱼、肉罐头…… 热量过多，