与快相伴（七下）.pptVIP

多愁的老奶奶 故事中的老奶奶是什么情绪的体现？ 老奶奶如果长期维持这种情绪，会出现什么后果？ 人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为：“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。 信息点击 说一说： 过度情绪而产生危害的例子 这种情绪如在我们的学习、生活中出现，会有什么后果？ 情绪过于偏激，生活将会动荡不安； 情绪过于平淡，生活将枯燥乏味； 情绪过于变化，生活将杂乱无章。 (情绪过度对生活的影响) 克服不良情绪，保持积极情绪，让自己的情绪既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，保持乐观、开朗的心情。 面对这种过度情绪我们该怎么办？ 天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。您好福气呵﹗ 想一想，这位邻居对老奶奶说了句什么话，让老奶奶笑了？ 调节情绪的常见方法： ●意志控制法 ●注意转移法 ●认识改变法 ●合理发泄法 ●尽情倾诉法 ●情绪升华法 哈哈哈！真开心，刚才开会的时候，领导表扬了我，还说要给我加工资，看来我向往以久的那台电脑，马上就可以上我家了！不过，现在在工作，要集中注意力，千万不要得意忘形，安全第一，工作质量至上哦！ 意志控制法 （1）自我暗示 （2）自我激励 （3）心里换位 今天真倒霉，在班里被老师狠批了一顿，回家路上又摔了一交，真是祸不单行！气死我也！还是看看电视消消气吧！ 注意