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一、运动小知识 田径运动 1、田径运动是体育运动的重要项目一，它包括有竞走、赛跑、跳跃、投掷和全能项目等。人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”，把以远度和高度计量成绩的跳投掷项目叫“田赛”，“田赛”和“径赛”合称为田径运动。 田径运动项目 田径运动项目较多，一般都为个人运动项目，运动强度大，竞争性强，锻炼形式多样，不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。 公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会 。2008年北京奥运会是第29届奥运会。2012年在英国伦敦举行第30届奥运会。 奥运会 校园体育运动 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。锻炼身体的方法很多，如跑步、游泳、打篮球等。身体需要运动，但必须适量而且要多加注意才行喔！ 1、锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。 2、雾霾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。 3、锻炼时不宜用嘴呼吸：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。 4、锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体