20051210161236233.pptVIP

* 第一节 食物中的营养 食物中含有哪些营养物质，你知道吗？ 以你最喜欢的两种食物为例，对照第41~42页“常见的食物成分表”，查阅这些食物中含有哪些营养物质。 食物中含有： 脂肪、 蛋白质、 水、 无机盐、 维生素等。 糖类、 组成细胞的主要有机物，并且能为生命活动提供能量 糖 类 能够为人体提供能量，是人体主要的供能物质！ 葡萄糖、 蔗糖、 淀粉等。 脂 肪 重要的供能物质， 储存在人体中的脂肪一般是备用 的能源物质。 蛋 白 质 人的生长发育 以及受损细胞的修复和更新 也能为人体的生 命活动提供能量。 60%~70% 水和无机盐 水是人体细胞的主要成分之一， 营养物质以及尿素等废物，只有 溶解在水中才能进行运输。 无机盐在人体中的含量不多但作 用却很大。 维 生 素 不是构成细胞的主要原料，也不为人体提供能量，人体对它们的需要量也很小，但是维生素对人体的作用是其他的营养物质所不能代替的。