培训课件_高温防中暑安全经验分享.pptVIP

忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还易产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。 忌剧烈运动后游泳： 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 忌在不熟悉的水域游泳： 在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的地段都不宜下水游泳，以免发生意外。 忌不做准备活动即游泳： 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 忌游泳后马上进食： 游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 忌游时过久 ：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期:第一期,入水后受冷的刺激，皮 肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期,在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮 肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期,水中停留过久，体温热散过大，皮 肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5―2小时。 忌不宜游泳疾病：癫痫史者、高血压患者、心脏病患者、中耳炎患者 、急性眼结膜炎患者、某些皮肤病患者 其他：另还有忌酒后游泳 、忌忽视泳后卫生 等。 谢 谢 大 家！ * 企业的管理者应有一根敏感的神经，应对外部环境的变化非常敏感，能较早地发现变革的导火线并采取相应的行动。同时，管理者要有系统的观念，在实施变革