對乒乓球运动员膝关节损伤的探讨.docVIP

一、选题依据 　　在乒乓球运动的教学与训练中，如何有效地防止和减少运动损伤，是保证教学训练和提高运动成绩的重要措施之一，在乒乓球运动中膝关节损伤时有发生，对训练比赛影响很大，为了进一步了解膝关节损伤的发生特点和规律，并做好防治工作，本文通过对黑龙江省乒乓球队（包括前退役的部分老队员）及哈尔滨市校队乒乓球运动员的膝关节受伤情况，及其预防方法等问题做一调查分析。 　　二、研究方法 　　１、文献法，为研究此题，专门查阅了运动与损伤及乒乓球专业书籍９本。 　　２、访问调查法，对乒乓球男、女队现役运动员和近几年退役的运动员，以及市休校部分尖子运动员共４０人调查，其中男２５人，女１５人，年龄在１５——２５岁，训练年限２年——１０年，平均５——６年。针对膝关节损伤的原因、部位、打法种类，进行了较详细的调查了解，并进行了统计及数据分析。 　　三、分析讨论 　　１、经调查的４０名队员中，有膝关节伤者１０人，占总人数的２５％，在损伤的１０人中，具体受伤情况见表１ 　　　　　　　　　　　　表１　　膝关节操作情况调查表　 　 ? 损伤种类 例数 占百分比％ 损伤种类 例数 占百分比％ 骨张腱端病 ３ ３０％ 内侧副韧带损伤 １ １０％ 髌骨软骨软化病 ２ ２０％ ? 脂肪垫肥厚 １ １０％ 关月板脶伤 １ １０％ 胫骨粗隆骨骺炎 １ １０％ 关节慢性膜炎 １ １０％ 　　　　　　　合计：例数　１０个占百分比１００％ 　　从乒乓球各种类型打法调查情况来看，弧形球打法和弧圈结合快攻打法，膝关节损伤率较高，其中２６名运动员有８名运动员有损伤。削攻结合型打法的运动员，６名当中有１名有损伤。直板快攻型打法，被调查的８名运动员中有１人有损伤。见表２　 　　　　　　　　　表２　各种类型打法损伤情况 打法类型 调查人数 膝关节损伤数 损伤百分比％ 弧圈型及弧快攻 ２６ ８ ３０．８％　 削攻结合型 ６ １ １６．６％ 直板快攻型 ８ １ １２．５％ 　　２、受伤原因分析 　（１）解剖生理因素 　　膝关节损伤在外伤中比较常见，主要是因为膝关节是较复杂的关节，其上下杠杆比较长，而且从表面上看周围的肌肉比较少，所以容易受损伤。 　（２）训练环境因素 　　由于训练条件简陋，业余体校训练场地是水泥地面，专业队训练场地是在水泥地面用沥清加一层木地板，相对弹性比较差，地面较硬，加之乒乓球运动员膝关节长期负担较重，这也是造成膝关节损伤的重要原因。 　（３）项目原因 　　在乒乓球运动中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前、后、左、右突然变向，在其关节不稳定的情况下，突然起动、急停、移动、转体等活动，易使结构损伤。如：关节过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。 　（４）局部负担过重 　　乒乓球运动员在训练和比赛时，膝关节经常处于半蹲位并且快速移动，其下肢的负荷量相当大。据世界乒乓球锦标赛中的有关统计，一名优秀运动员一天比赛挥臂次数为２７１６次至１１３１４次，若以每次击球平均移动１．５米计算，则一天移动为４０７７米至１６９７１米的距离。 　　我省的运动员，每天训练时间为５个半小时，在内容安排上，除去早操、技术课，开始的热身项目１０分钟定点对攻以及课后的身体训练，其余４小时（２４０分钟）均在移动中完成练习，在统计的专业队练习中，每天平均挥臂击球１０００次（包括正手、反手、搓、削、拉、发球），若以每次击球平均移动１．５米计算，每天练习需要移动１２０００米至１５０００米，在这么长的移动过程中膝关节处于半蹲位，运用滑步、侧身步、跨步、交叉步完成不规则的急起急停，前后、左右的变向快速移动。 　　人体直立时膝关节为０度，屈曲功能可达１５０度，但在膝关节呈３０－１５０度时，是导致膝关节损伤的重要原因，而乒乓球运动员在训练和比赛中，处于半蹲位快速移动步法，其膝关节角度决大部分在这一范围内。因为膝关节的区曲要求股四头肌某部分承担较大的负荷，由于股四头肌长时间反复收缩，更使骨张腱附近两区的部位随更大的拉力，以至造成最薄弱的部位和负荷量较大的部位的腱纤维撕裂或撕脱，逐渐引起骨张腱末端病。同时，由于膝关节常处于半蹲位，以及乒乓球运动员各种步伐的不规则交替运用，如：滑步、跨步、交叉步、急起、急停、转身等等。使膝关节多次反复屈伸扭转和半蹲发力，致使膑骨与股骨的相应关节面相互异常错动，而引起膑骨软化病。再则，由于乒乓球课安排中，持续大量专项训练过多，因此，在调查结果中发现乒乓球运动员中膑骨张末端病和膑骨软化病占比例较大，分别为３０％和２０％从表２可知，各种不同类型打法的运动员中，由于弧圈和弧圈结合快攻打法，在训练和比赛中，移动范围大，运用滑步、交叉步较多而且远离球台，主动发力攻球多，从而加大膝关节用力负荷。因此，膝关节损伤比例较高，损伤率为３０．８，占全部损伤８０％．