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手球课时计划
手球课时教学计划
基本步法练习
传球 教学目标：
通过学习手球运动的起源、特点及作用，让学生对手球项目有一个初步的了解，明白手球运动具有对抗性强、攻守转换快、技术丰富多样、战术灵活多变的特点。培养学生勇敢顽强、机智灵活、团结友爱等综合素质。 教学过程：
第 1 课时
一、教学常规：
二、基本内容：
1、介绍手球运动的起源及我国开展手球运动的历史，和历届在国际大赛上所取得的成绩。
2、讲解手球运动的规则及场地的规格要求。
3、结合我校手球队的现有资源，引导学生观看校手球队训练及教学比赛，增强学生对手球运动的感性认识，培养学生的手球情感。
4、让学生谈谈感受。
四、结束内容：（师生呼别）
具体教学过程
教学内容：手球基本步法练习 教学目标：
1、通过学习手球基本步法，发展学生下肢力量、灵敏、速度等素质。
2、让学生了解基本步法在手球运动中的各种作用。 教学过程：
第 2 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、基本内容：
1、手球基本步法练习
（1）原地小跑步，听哨声加快频率。
（2）行进间听哨声变向跑。
（3）行进间跳步急停。
（4）听哨声快跑中做急停练习。
（5）二人一组，一人防守，一人采用变速跑或急停摆脱防守。
2、球性练习：一人一球熟悉球性练习
四、结束内容：（放松活动）
具体教学过程
教学内容：传球 教学目标：
1、通过学习传球动作的练习，发展学生上肢力量、灵敏、速度等素质。
2、逐步培养学生团结协作的能力。 教学过程：
第 3 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、基本内容：传球自传：自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球，但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置，反复无数次练习对传
具体教学过程
教学内容：学习单手肩上传接球 教学目标：
1、初步掌握手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。 教学过程：
第 4 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、基本内容：
1、介绍传球的种类：（正面传球、背传球，侧传球和跳传球自传：自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球，但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置，反复无数次练习对传两人相对对传，二者之间距离可相互调整，若球传不到位则多移动，力争球传准、传稳，连续多次练习。顺网传球：站在网30-40cm处对传，可近可远，可高可低三人三角传球：传球时按顺时针传球或逆时针传球，同时调整身体站位，也可网前三角传球。相向跳传球：练习者相对距离较大，跳起传球要求在空中手势要固定不变，且动作要协调一致，连续多次练习，增加空中触球、传球的感觉。
具体教学过程
教学内容：复习单手肩上传接球 教学目标：
1、复习手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。 教学过程：
第 5 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、基本内容：
1、复习单手肩上传接球
（1）两人一组传接球，每组根据个人的技术情况相距（4~6）米。
（2）学生分成相等的两组，在规定场地内结合传接球动作，进行抢劫球游戏。
2、巩固单手肩上传接球
（1）两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
（2）结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容：（放松活动）
具体教学过程
教学内容：复习单手肩上传接球 教学目标：
1、复习手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。 教学过程：
第 6 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、基本内容：
1、复习单手肩上传接球
（1）两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
（2）结合球两人一组原地近距离练习。
（3）让学生尝试----对比----思索----感悟----交流。
2、巩固单手肩上传接球
（1）两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
（2）结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容：（放松活动）
具体教学过程
教学内容：复习单手肩上传接球 教学目标：
1、改进与提高单手肩上传球技术。
2、逐步正确掌握单手肩上传接球技术。
3、发展学生的上肢力量，判断能力等。 教学过程：
第 7 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、基本内容：
1、复习单手肩上传接球
（1）两人一组传接球，每组根据个人的技术情况相距（4~6）米。
（2）学生分成相等的两组，在规定场地内结合传接球动作，进行抢劫球游戏。
2、巩固单手肩上传接球
（1）两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
（2）结合球两人一组原地近距离练习。
3、完善单手肩上传接球
（1）两人一组传接球，每组根
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