142班525主题班会材料.docVIP

【第一部分】 525班会策划 班会主题： 释放心理压力，迈向阳光生活 班会背景： 在这个繁忙的五月，大学生或忙于准备各种考试，或忙于各项活动竞赛，压力倍增，或者困惑与人际交往，情感问题以及未来规划择业就业等一系列问题，人在繁忙的状态下状态下很容易产生心理问题，为了让大家放松自己，释放心理压力，我们班举办了此次心理健康班会，希望全班同学能够愉快地面对大学生活。 班会目的：让同学们能够正确面对压力，学习缓解压力的办法。排解心理的困惑，增强心理方面的知识。 班会宗旨：培养阳光心态，增强班级凝聚力。 班会时间：2015年5月22日周五上午十点至十一点二十 班会地点：教学楼2106 参与人员：14级工商管理2班同学以及助班李洋学长 活动准备：在班会开始之前准备好所需的材料和制作PPT，落实人员安排，通知同学们按时出席班会。 活动流程： 1、按照普通班会流程，齐唱校歌，进行班会点到，班长宣读工商动态。 由程玉华为大家介绍我们525心理健康节的由来。 通过趣味心理测试，测试现在同学们压力的大小。 通过结合具体事例向大家展示大学生心理问题的四大方面，分别是学习、人际关系、恋爱、就业。然后结合事例分析大学生如何面对心理压力以及其处理不好有可能带来的严重后果。 有了心理压力我们该如何让心灵减轻负担。 通过听安静舒缓的你喜欢的音乐，跳舞，看电影，外出旅游，保证充足