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孕妇健康教育计划 篇一：孕妇健康教教育 指导孕产妇掌握产前、、分娩、产后有关知识是作好好围产期保健，防止妊娠期，，分娩期及产褥期发生各种并并发症，保障母婴健康的重要要环节。 [心理指导]孕孕妇在怀孕期间，应保持轻松松、愉快的心境及乐观稳定的的情绪，以利胎儿的生长、发发育。 [饮食指导]妊娠娠期母体对蛋白质、脂肪及钙钙、铁、碘等微量元素的需求求量增大，饮食应多样化。 1．多吃高蛋白、高维生素素、含微量元素多的食物如瘦瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋、、豆制品类、蔬菜、水果、海海带等，以保证充分的营养供供给，以利于胎儿的生长发育育。 2．不宜饮酒，不吃辛辛辣及刺激性食物。 [调调养指导] 1．妊娠期间注注意适当的休息，保证充足的的睡眠，每天睡眠时间不少于于8～9小时，以恢复疲劳，，减少妊娠合并症的发生。 2．健康孕妇可胜任一般工工作，适当地进行室内、室外外活动，能促进胃肠蠕动，增增进食欲，预防便秘。 3．．避免过重的体力劳动，不搬搬、提重物，以免引起流产、、早产。 4．妊娠晚期睡眠眠时，多采取左侧卧位，可防防止子宫右旋压迫下腔静脉影影响回心血量。 [预防防与保健指导] 1．孕妇及及家属不要吸烟，不宜去有多多人吸烟的场所，以免香烟中中的有害物质影响胎儿，使胎胎儿体重降低、早产、畸形的的发生率增加。 2．保持居居室空气新鲜、流通，经常进进行居室通风。 3．妊娠早早期，注意保暖，