羽毛球“巧發力”系列讲座1-7.docVIP

羽毛球“巧发力”系列 （一）向杨过学羽球发力 很多球友都知道发力在羽毛球运动中的重要性，但是怎样有效练习才能迅速提高发力却心中没底，感觉练了很长时间的哑铃，可是手腕发出来的力还是很小，击球没有爆发力，应该怎么办呢？杨过做为金庸笔下的大侠早已为大家耳熟能详，他的成长故事大家都也肯定如数家珍。今天让我们再次重温一下他的成长经历，看看我们能从中受到什么样的启发。因为如果杨过也打羽毛球的话，他将是有史以来最顶尖的羽毛球球棍。杨过的早年经历杨过在他成长早年期间不断尝试改换门庭，后来找到适合自己发展的门派和师父，成为一流高手，初出江湖闯荡历经磨难，武艺也是东学一招西学一式，难入大师行列。十三岁 巧遇欧阳锋，认做父子，学了蛤蟆功，被郭靖带到桃花岛。十四岁 被送入武林第一大教—全真教，后因与师父不和，跑了出来。十四岁 杨过正式由小龙女传授古墓派各项武功，并如此过了近三年。十八岁 偶遇洪七公，并和其上了华山绝顶。在华山之巅，欧阳锋与洪七公颠峰对决，大战三天三夜，全天下也仅他一人得见，收获自是不小，也因此初学打狗棒法。至十八岁，杨过已是一流高手，初出江湖，便夺得武林盟主，但还是不敌李莫愁、金轮法王等人，为了对付李莫愁的拂尘还要找被黄药师逐出师门的铁匠冯默风打造一把大剪刀。在绝情谷也因技不如人遭受许多磨难。得剑十九岁，杨过出现武学造诣上的第一个飞跃，领悟“重剑无锋，大巧不工”境界，得助于玄铁重剑。那