猜猜你的肺年龄.pptVIP

4、 运动健身 每周保持2、3天进行低、中强度的有氧运动，比如慢跑、登山、游泳等等，能够起到提高、改善肺功能的作用。 * 猜猜你的肺年龄 “肺年龄”是指通过测定1秒内能够吐出的气息量，与同性、同年代的人相比较，判断其呼吸机能处于何种状态并用年龄来表示的指标。 自测题 你的年纪是否超过40岁？ 你经常每天咳嗽数次？ 你经常有痰？ 你是否比同龄人更容易感觉气短？ 你现在是否吸烟？或者你曾经吸烟？ 如果有三个以上问题回答“是”， 建议进行肺功能检查，了解你的肺年龄。 影响肺年龄的因素有哪些？ 吸烟与二手烟 烟雾中含至少69种致癌物质 长期吸烟史 无吸烟史 哮 喘 发 作 (%)a P=.004b 60.6 60.3 89.2 0 20 40 60 80 100 从不吸烟者 戒烟者 吸烟者 从不吸烟者 戒烟者 吸烟者 严重度评分 P=.01d 2.21 2.23 2.66 0 1 2 3 从不吸烟者、戒烟者、吸烟者三者相比 哮喘发作明显更多 严重度评分明显更高 持续吸烟者慢性支气管炎的累计发病率为42% 而戒烟者和从不吸烟者分别只有26％和22％ 雾霾 一是汽车尾气，对城市空气中PM2.5的“贡献”60%左右。 二是道路扬尘和建筑施工扬尘，占PM2.5来源的20%左右。 三是工厂制造出的二次污染。 四是冬季取暖时燃烧煤炭低空排放的污染物。 霾的组成成分非常复杂, 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道壁和肺泡中。引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者。 厨房油烟 煎 炒 烹 炸 家庭主妇 厨师 烧烤者 主要危害人群 油温变化 油烟污染 0℃时 菜油中的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸 60℃时 氧化物开始分解，形成醛、酮、烃、脂肪酸、醇、DNP（硝基多环芳香烃）、酮、内酯、杂环胺化合物等多种化合物 130℃时 油会发生复杂的化学变化，生成甘油等物质，形成“烟雾” 150℃时 会在食物中微量金属元素的催化作用下，发生化学反应生成氮氧化物，以氢过氧化物含量较多 200℃以上时 甘油就会分解，产生出一种叫“丙烯醛”的刺激性物质，还会会产生大量致癌的有害物质 350℃ 脂肪氧化物、苯丙芘便会成倍增加 反复气道炎症 慢性咳嗽 支气管炎 慢性阻塞性肺病 哮喘 支气管扩张 间质性肺病 缺乏运动健身 缺乏合理饮食 慢性阻塞性肺病（COPD），简称慢阻肺。近年来，呼吸内科中慢阻肺的病人越来越多，目前，慢阻肺死亡率高居全球死亡原因第三位。卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，中国40岁及以上人群慢阻肺患病率为9.9%。 认识慢阻肺 在肺功能损害的早期几乎没有症状或仅在活动后感觉呼吸困难； 随着病情将会逐渐加重，出现咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等症状； 最终不活动时也会出现呼吸困难，影响活动能力、甚至自理能力。 慢阻肺的表现 在呼吸道疾病中，慢阻肺疾病最容易被忽视。由于慢阻肺早期症状不明显，很容易被误解为生理机能“老化”，并因此漏诊和误诊。肺功能检查对于评价肺年龄有着重要的指导意义，可以说是慢阻肺诊断和评估的“金标准”。 肺功能对于慢阻肺的意义 *