乒乓球兴趣组活动记录.docVIP

乒乓球兴趣小组活动记录 （2012—2013学年第一学期） 周次 一 星期 四 指导教师 宋春 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 宋春 应到人数 48 实到人数 48 活动目标 组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。 内容 及 过程 1、提出本课的任务及要求。 2、讲解纪律及注意事项。 3、教师介绍乒乓球场本知识 场地、球台、球网（场地：长14m，宽7m，高4m。 球台：长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：长183cm，高15.25cm） 常用术语。 球拍种类和性能。 乒乓球的五要素。（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。） 击球动作和场本环节。（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。） 4、讲解打乒乓球的规则。 活动评价 乒乓球兴趣小组活动记录 （2012—2013学年第一学期） 周次 二 星期 四 指导教师 宋春 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 宋春 应到人数 48 实到人数 48 活动内容 熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位 活动目标 让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。 内容 及 过程 一 学习场本站位、场本姿势 场本站位： 场本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀： 右手持拍放腹前， 两腿开立身前倾， 屈膝提踵脚内叩， 重心居中视来球。 二 握拍法 （一）握拍法的介绍 1、直拍握法 快攻类握拍法： 弧圈类握拍法： 2