三年级体育-《引导课》[参考].pptVIP

踢毽子 踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。 跳绳 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。 跳房子 跳间又称为跳房子、跳方阵或跳方格 , 是北京各族儿童的传统游戏。由于其形式活泼、有趣 , 非常适合儿童参加，是一项全国各族儿童都喜爱的活动，已成为课间休息时学生们经常玩的一种游戏。通过跳间游戏能练习单双腿跳，锻炼小腿部肌肉，还能让孩子学会保持平衡。 打木桩 1“打木桩” 概述 “打木桩”是一项古老的民族传统运动。是一种由 棍猎 结合游戏( 生产劳动与体育活动相结合 ) 而产生的击准项目。 1.1“打木桩” 的起源 “打木桩”源于清代。古代的满族人多以短木棒击打陆地上奔跑的猫、兔、鹿等走兽，或击打低空飞翔的山鸡、松鸡等飞禽和湖边栖息的落雁、孤鹰，这就是所谓的“棍猎”。 劳动人民为了练习目测力和准确性，在劳动之余经常进行用短棒击打木桩的活动。这项活动一经出现，便引起了人们的极大兴趣。 1.2“打木桩”的特点 打木桩是一项非常有趣的运动 , 整个运动过程很像打保龄球。经常参这项运动,可以发展上肢力量和身体的协调性 , 还能锻炼目测力和准确性它集健身、趣味、竞赛、简便易学为一体 ,具有锻炼身体、娱乐身心的功能。 跳竹竿 黎族人在庆祝新春时，都喜欢跳竹竿运动。跳竹竿是一种古老独特的活动，也是一项令人陶醉的文艺体育运动。它不但姿态优美，富于节奏，而且气氛非常欢快热烈，吸引众人。 　　“跳竹竿”是黎族最富有浓郁乡土气息的民间舞蹈之一，也叫“打竹舞”。每逢过年过节，黎族同胞便身着艳丽的民族服装，欢聚在广场上，跳起“打竹舞”来。 新学期 新开始健康身体属于你 御枣口小学赵竞敏 体育与健康课程 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康基础知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 体育与健康课程的目的 1、为培养社会主义人才打下良好的基础。 2、促进学生德、智、体、美全面发展。 增强体质，锻炼身体 学习内容 一年级学习内容： 体育与健康基础知识 田径：快速跑、跳跃（立定跳远、单脚起跳双脚落）、投掷、跑走交替。 体操：队列、广播操、爬越、平衡、纵叉、前滚翻、跳绳。 球类：小篮球 韵律活动和舞蹈 二年级学习内容 体育与健康基础知识 田径：快速跑、跳跃（双脚连续跳上、跳下台阶，立定跳远、正面助跑屈腿跳高）、投掷、跑走交替、定时跑。 体操：队列、广播操、爬越、平衡、横叉、连续前滚翻、跳短（长）绳。 球类：小篮球 韵律活动和舞蹈 三年级学习内容 1、体育与健康基础知识 2、田径： 跑：快速跑、耐久跑、接力跑） 跳跃：单脚或双脚连续跳上、跳下25-30厘米台阶，各种方式的单双脚跳、蹲跳起，跨越式跳高，蹲踞式跳远） 投掷：单手或双手向前推抛实心球，原地投掷垒球 3、体操： 基本体操：队列、广播操、爬越、跳短（长）绳。 技巧：不同姿势的前滚翻、推起成桥、后滚翻 支撑跳跃：站在跳箱上，向前跳下；跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的跳下 低单杠 4、球类：小篮球、小足球 5、韵律活动和舞蹈 6、武术 本学期考试的内容 前抛实心球 后滚翻 25米x2往返跑 广播体操（七彩阳光、希望风帆） 篮球直线运球（篮球运动会，全员参与） 项目 成绩 优 良 及格 不及格 前抛实心球 5.6米以上 4.5----5.5米 3.3----4.4米 3.2米以下 后滚翻 滚动圆滑团身紧成直线 团身不紧成直线 团身不紧不能成直线 不能完成动作 25米x2往返跑 11″3以内 11″4---12″8 12″9---13″8 13″9以下 ? 广播操 顺利完成整套操，动作优美，有力度，且动作到位 顺利完成整套操，动作基本到位 顺利完成整套操，无力度，动作不到位 不能顺利连贯完成整套广播操操。 男生考试标准 女生考试标准 项目 成绩 优 良 及格 不及格 前抛实心球 4.4米以上 3.2米---4.3米 2.2米---3.1米 2.2米以下 后滚翻 滚动圆滑团身紧成直线 团身不紧成直线 团身不紧不能成直线 不能完成动作 25米x2往返跑 11″3以内 11″4---12“8 12″9---13″8 13″9以下 1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了