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逆境求全 關俊棠神父 全之道—融通感 Sense of Coherence Aaron Antonovsky(以色列醫學社會學家) 通識 Comprehensibility 處理 Manageability 意義 Meaningfulness A. 通識 Comprehensibility 對事件的來龍去脈有一個較全面的理解 找到自己在其中的位置 B. 處理 Manageability 自力—生命三寶…反思習慣…敢於嘗試 他力—親人、朋友、專家、神明、大自然… C. 意義 Meaningfulness 整個事件對我有什麼啟發？對我訴說了什麼？ 為何我會碰上這些事？ 逆境求全 如何栽培融通感？ 如何栽培融通感？ 一．可以生氣，但別讓「怨」「悔」延續： 放下不寬恕 如何栽培融通感？ 二．珍惜眼前人，享受你現在所有的，不去追悔你所失的： 活在當下 如何栽培融通感？ 三．保持與「超越者」的結連：祈禱 在生命的源頭處汲取力量的習慣 如何栽培融通感？ 四．緊記自己的神聖性，別被「內疚」與「恐懼」所蒙閉 逆境求全 全之道—融通感 Sense of Coherence A. 通識 Comprehensibility 對事件的來龍去脈有一個較全面的理解 找到自己在其中的位置 B. 處理 Manageability 自力—生命三寶…反思習慣…敢於嘗試 他力—親人、朋友、