第3章_心理发展与心理健康.ppt

需探讨的问题 什么是生命周期？ 什么是健康？ 心理健康的标准是什么？ 人生各个发展阶段的身心特点是什么？ 健康与疾病 亚健康 四、人生九个发展阶段的身心特点 （一）胎儿期心理健康 1.孕妇营养及其保健与胎儿健康 胎儿期是大脑发育的关键时期 2.孕妇的情绪与胎儿健康 情绪不稳定易导致一系列后果， 故孕妇应保持稳定、愉快的心理 1、依恋关系 指婴儿与主要照顾者之间的情感联结，影响其情绪发展； 关键期：出生24小时到3个月 2、分离焦虑 指婴儿离开熟悉的环境，或他所依恋的人离开他时所经历的紧张和不安。在8—12月时更明显。 婴幼儿儿各项能力在活动中发展： 动作训练：益于脑的发育 和动作的协调 语言训练：1—3岁是婴儿语言 迅速发展的时期 游 戏：目的在于通过感官 认识世界 小结：婴儿期心理健康 三大营养：物质（母乳）、信息刺激、母爱 保证充足的睡眠：促进大脑发育和心理健康 促进运动与智力的发展 1. 幼儿期的生理、心理发展特征 3岁时脑重为成人3/4。 睡眠时间相对减少。 语言能力增强。 情感强烈但易变。 3岁时自我意识增长。 区分性别。 小结：婴儿期心理健康 3岁时脑重为成人3/4。 睡眠时间相对减少。 语言能力增强。 情感强烈但易变。 3岁时自我意识增长。 区分性别。 小结：儿童期 1. 青少年期（中学时代）的心理健康 （1）发展良好的自我意识； （2）保持情绪稳定 （3）引导性意识健康发展； （4）消除心理代沟。 青年期心理发展中常见问题与对策 1. 社会适应问题 对策: 正确认识自己、评价自己； 树立适当的奋斗目标； 良好的交往。 2.情绪情感问题 期望值适当 增加愉快生活的体验 使情绪获得适当表现的机会 行动转移法。 3.性困扰问题 —对性的好奇与敏感； 性欲冲动的困扰； 异性交往问题 小结：青年期 老年角色9大变化： 要点 什么是生命周期？ 什么是健康？ 心理健康的标准是什么？ 人生各个发展阶段的身心特点是什么？ 人生发展各阶段主要身心特点 胎儿期：受母亲影响大 人生发展第一加速期：婴儿期与婴幼儿期（0~3岁） 人生发展第二加速期：青少年期（ 12~18岁） 人生发展第一反抗期：幼儿期（3~6岁） 人生发展第二反抗期：青少年期（ 12~18岁） 人生智力发展最快时期：儿童期（6~12岁） 人生依恋与分离焦虑产生时期：婴儿期 区分性别的时期：幼儿期（3~6岁） 加强两性正常交往，减少因空虚而恋爱的可能性 自然性和合理性：人类的繁衍 1. 社会适应问题 2.情绪情感问题 3.性困扰问题 常见问题 生长发育完全成熟； 第二性征完成，已完全具有繁殖后代的能力； 各项生理功能日渐成熟； 身体素质的发展进入高峰； 脑的形态与功能已趋成熟。 青年期的生理特点 五、 中年期心理健康 中年期又称成年中期（ 35岁～ 60岁） 50岁～ 60岁 中年后期 35岁～ 50岁 中年前期 处在生命的全盛时期 体力心理状态开始呈下降趋势 更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，女性一般为45～50岁，或绝经后2～3年，男性一般为50～60岁。 顺利渡过更年期 中年期心理健康 中年期的心理健康 注意身心健康，避免心理负荷过大 处理好家庭中各种关系 正确对待名与利 建立和谐的人际关系 年龄划分WHO新通用标准： 44岁 青年人 45～59岁 中年人 60～74岁 年轻老人 (the young old) 75～89岁 老老年人(the old old) ＞ 80岁 高龄老人 ＞ 90岁 很老的老年人(the very old) 长寿老人 (the longevous) 七十古来稀 耄耋之年：八九十岁的年纪 .老年期生理心理特点： 1.生理功能衰退 2.心理特征发生变化 感知觉功能下降； 记忆力下降； 情绪和人格的发生改变。 六、 老年期心理健康 退休与停止家务劳动 放弃领导角色 丧偶而独居 独立住宅取消 兴趣下降 依赖性大 从属于子女 自愿参加老年群体 第五节 老年期心理健康 * * 第三章 心理发展与心理健康 一、人的发展与生命周期 发展的基本观点 1.发展是毕生的； 2.发展是多维和多向的； 3.发展是成长与衰退的结合。 德国巴尔特斯-毕生发展观 第一节 概述 一、生命周期 个体发展 指个体从生理学受孕到生理死亡所经历的一系列的生命阶段，即从婴幼儿、童年、少年、青年、中年、老年到死亡的发展过程。 . 个体发展 种族演化 生物进化 二、什么是健康 1.传统医学和世