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实心球教学水平阶段衔接 黄胜江 2013年5月2日 一、实心球基本技术 二、是“抛”实心球还是“掷”实心 球？ 一、实心球基本技术 1、实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。 2、影响实心球成绩有三个因素 3、实心球技术有没有预摆？ 二、是“抛”实心球还是“掷”实心球？ * * 三、不同水平阶段对实心球 教学的不同要求？ 出手瞬间手心向前 出手瞬间手心向上 运动方向由后向前 运动方向多样 有满弓体态 有鞭打动作 有拨指动作 扔；投 扔；投掷 掷 抛 分析：原地双手正面前抛实心球 原地双手头上正面前抛实心球 参考2009年11《中国学校体育》 水平一 运动技能 1、学习体育运动知识：获得实心球（轻物）的基本体验 学生能够知道实心球项目（轻物）的名称，体验该项目的速度快慢、力量大小 、方向变化等的运动现象。 2、掌握运动技能方法：能够做出基本的身体活动动作，完成多种形式的投、 抛实心球（轻物）动作 在规定的场地内活动，合理正确使用体育器材。 身体健康 通过实心球项目全面发展体能，如柔韧、协调 力量