如何身心保健.pptVIP

柳州医专一附院覃建团 健康的钥匙握在自己手中 WHO定义：65岁以前算中年， 65岁至74岁算青年老年人， 75岁至90岁才算老年 人的生理寿命按照生物的原理，最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应是120岁。 现在平均却只有70岁，整整少活了50岁 提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。 小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了 原因：这些病不是因为物质文明提高而造成，而是因为精神文明不足，健康知识缺乏。 白人与黑人相比，白人物质生活好，但高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少 白人：注意锻炼、健康饮食、医疗保健 黑人：健康知识观念较差、动物脂肪摄入量多、运动量较少。医疗保健较差 影响身体健康的主要疾病？ 第一位：心血管病,其中一半的死亡完全是可以预防 因此钟道恒博士说过一句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知 健康教育就是用一些很简单的办法，可以预防很多重要的疾病。 现代科学发达了，但高科技好是好，代价太贵。 预防好，