春季感冒,该如何注意饮食_培训课件.pptVIP

3、薄荷粥：　 薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。 此汤饮对新感风热者最适宜。 4、杨桃 新鲜杨桃洗净吃 对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。 四、 感冒必知的饮食禁忌（一） 1、忌甜腻食物 ，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。 2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。 3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。 4、忌海鱼、柿子、蟹、蛤、烟、酒等。 5、忌饮食不节（过饥过饱，或饥饱无常 ），饮食不节会使感冒迁延难治。 四、 感冒必知的饮食禁忌（二） 6、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。 7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮; 风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品; 风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。 暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。 忌吃 辛辣刺激性 ，如： 韭菜 、韭黄、茼蒿、香菜 、芥菜 、洋葱、茴香 、