31养生论剖析.pptVIP

《养生论》介绍 是我国历史上第一篇养生专论。 本文中的许多养生观点，至今具有鲜活的意义。 文中的养生观点如果被今人加以重视，势必会对养生起到巨大的指导作用。 在中国人口老龄化的今天，本书的价值和意义更加彰显出来。 第一部分主要内容 文中作者提到了几种观点，全都予以否定。作者指出人们只要养生方法得当，就一定能够长寿。提到精神对身体起到十分大的主导作用。同时指出情志不可放纵，哪怕是微小的一次，也会在身上打上烙印。又说人们欲要长寿必须打破常规的观念，不应墨守常规。 第二部分主要内容 指出人们所吃食物，对人体会产生这样或那样的影响。有的影响显而易见，有的影响不被人们所知。告诫人们应加以注意。 警示人们，人生在生命旅途中，会受到各种各样因素的影响，从而会影响人的寿命和健康。 第三部分主要内容 告诫人们要防微杜渐，微中可导致人最后死亡，因其有一个渐变的过程。同时告诫人们，养生不可急于求成，急功好利，将会导致不好的结果。 最后一段内容 写出了善于养生的人应该怎样去做。主要是“清虚静泰，少私寡欲”，同时还要用其它众多的方法加以调养，这样天长日久，定会长寿。 《抱朴子·内篇》“或曰：仲尼称自古皆有死，老子曰神仙之可学。” 　　《汉书》“上益明习国家事，朝而问右丞相（周）勃曰：‘天下一岁决狱几何？’勃谢不知。问：‘天下钱谷一岁出入几何？’勃又谢不知。汗出洽背，愧不能对。” 《史记·廉颇蔺相如列传》