第二章自我觉察1心理试卷资料.ppt

是对自己身心活动的觉察，即一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。 第二章自 我 觉 察 课堂活动 “我是谁” 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 我是一个________________________________________________________________的我。 本章大纲 2 自我觉察的发展 3 自我觉察的方法 自我觉察的结构 1 第一节 自我觉察的结构 自我觉察的定义 第一节 自我觉察的结构 自我觉察的结构 自我认知：自己感觉、观察分析、判断 （我是谁，我是怎样一个人） 自我体验：自尊、自爱、自信、自卑 （对自己是否满意，是否悦纳自己） 自我调控：自强、自律、自控、自主 （我如何改变现状成为理想中的我） 第二节 自我觉察的发展 0~3 3~6 6~12 目标 主动vs内疚 能力 勤奋vs自卑 希望、意志 信念vs怀疑\自主vs羞耻 12~18 诚实 自我同一性vs角色混乱 18~25 爱 亲密vs孤独 父母 { 家庭生活 } 老师 { 学校生活 } 同伴 { 社群经历} { 求学经历} 课堂练习：撕掉你身上的旧标签 1、我的口语（写作、阅读）很差 2、我没有音乐、体育、艺术……等细胞 4、我记性不好、马大哈、缺乏责任心…… 3、我害羞（沉默寡言、脾气不好、容易激动） 5、我