九大超级消脂刮油的食物.doc

九大超级消脂刮油的食物 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/80/01/Img7450180_n.jpg \* MERGEFORMATINET  莲藕——莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/79/01/Img7450179_n.jpg \* MERGEFORMATINET  薏仁——薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/78/01/Img7450178_n.jpg \* MERGEFORMATINET  醋——醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助健康。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/74/01/Img7450174_n.jpg \* MERGEFORMATINET  山药——山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/73/01/Img7450173_n.jpg \* MERGEFORMATINET  红薯（地瓜）——地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/72/01/Img7450172_n.jpg \* MERGEFORMATINET  洋葱——洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/71/01/Img7450171_n.jpg \* MERGEFORMATINET  海带——褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/70/01/Img7450170_n.jpg \* MERGEFORMATINET  绿豆——中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。 INCLUDEPICTURE \d /pic/new/n/69/01/Img7450169_n.jpg \* MERGEFORMATINET  新鲜果蔬汁——鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。