救援队2013年大朝台攻略..docVIP

山地救援队春季徒步大朝台完全攻略 本次朝台时间2013年月。 【时间安排】：、火车站集合。 2、下午乘列车，到五台山站下车。发车时间是到达时间:50。 3、早开始朝台，包车前往鸿门岩，开始朝台之旅。顺序为鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-吉祥寺-狮子窝，当天的行程结束，大约30km左右。早餐后开始当天的行程，狮子窝-金阁寺-收费站-南台-佛母洞--台怀镇。行程结束，乘坐大巴返回。报名截止为12:00。报名的友必须预交费用，用于路上的车费饭费。报名以交钱为准。 报名的友预交元作为本次活动的朝台费用，多退少补，不包含自备餐的费用。【装备要求】 必备装备： 登山鞋/户外鞋/徒步鞋登山包 3、遮阳帽：五个台顶海拔平均2800多米。紫外线很强。4月大朝台中尽管风和日丽，并有云层遮阳，但仍会出现被阳光灼伤，脸部下方和脖子处出现褪皮的状况。（另外防晒霜也是很有必要的） 4、雨具：五台山云层低，湿度大，常有雨水，气侯多变，应做好防雨准备。（最好是雨披，雨伞爬山不方便）。 由于五台山天气变化无常，一定要注意保暖、防晒，以免无谓的消耗体力。 食物自备：面包、水果、巧克力均可； 饮用水：3L水/功能饮料，喝不了凉水的带保温杯装热水；体力稍差的可以带功能饮料，红牛等，可以在登山前饮用，效果更佳。 登山杖魔术头巾护膝药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等、至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通 【注意事项】 1、一切行动听指挥！户外运动是风险的，请参与者谨慎考虑后再报名，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队。队员之间必须相互体谅，有团队协作精神。 2、注重环保，自带垃圾袋，除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。 3、欢迎多带摄影装备的，做好战地记者，回来后给我们分享行程中的点点滴滴。 4、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。 【徒步参谋】 台顶气侯多变，常有大风，投宿于寺中，不必携带帐篷，其它装备除必须物品外也尽量少带，以便轻装前进 2、如果想在2天内顺利完成大朝台，应听从队长安排。不可过多逗留； 3、在山上最好不要穿红色衣服，因为五台山是一个很大的牛养殖场，山上的牛比人要多，虽然都是家养的牛，但是为了安全起见，最好不要穿红色衣服； 4、投宿于男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿【】 除南台、金阁寺、佛母洞和公路沿线外，其它四个台顶均无手机信号或信号微弱，出现紧急情况，很难通过电话求救，只能向寺庙和途经的游客寻求帮助。 【特别注意事项】： 朝台对体力毅力的要求较大，体弱者、毅力差者绕行。请根据自己体力安排行走速度，千万不要盲目追赶别人，以免受伤和发生体力透支的想现象。以下是朝台攻略，非常详细，友一定要仔细看看。 公路上加粗的蓝色的短线为五台山景区的收费站位置所在中台后加粗的紫线为从中台下撤路线，吉祥寺后面的蓝线为从西台下撤路线五台山大朝台（五台连穿）全长约60km，选择两天来完成。第一天中午走到台吃饭，下午走到休息，第二天早点起床赶路，并且可以早点下山，在山里最好不要赶夜路。 即使是两天穿越下来，对体力和意志力的要求也是比较高的。 【】： 1、-五台山： 2、五台山车站-鸿门岩：从五台山车站（原砂河火车站）约需1小时的车程； 3、鸿门岩-东台：从鸿门岩下车后从左手边上山。，天还黑，最好走防火道，走小路可能会迷路。如果赶上的时间和天气比较好，可以在东台看到日出。从鸿门岩到东台爬升178米，2公里约需45分钟； 4、东台-华北屋脊：从东台顺小路回到鸿门岩。在鸿门岩的牌楼前可发现三岔口，左手（北）边那条是通向北台的公路，右手边是从车站来的公路。沿着公路走比较单调，我们一般都是走小路的。走到华北屋脊脚下时是盘山公路，一般都是直着切上去的。从东台到华北屋脊的牌楼，在牌楼下有较大爬升，加上路上的休息，这段路程约需3.5小时； 5、华北屋脊-北台：从华北屋脊向前走一段公路即来到北台脚下，向上也是盘山公路，一般徒步的行人也是直切上去的，从华北屋脊到北台也有较大爬升，约需40分钟； 6、北台-澡浴池：如果天气好的话，从北台向东南方向即可看到近处较矮的澡浴池、中间最高的中台和远处稍矮些的西台。澡浴池是传说中文殊菩萨洗澡的地方，寺庙内有文殊菩萨的脚印，大家可以去按一下沾沾福气。北台到澡浴池一路下降，路上全是草甸，是五台山最美的地方之一，全程可根据前进方向自己安排路线，不必走防火道。从北台