第一章,二,梦Convertor..docVIP

第十四周（2011.5.25）拿试卷。 论文题：睡眠障碍的原因分析及对策 要 求：一、格式要求论文摘要（目的 方法 结果 结论）关键词文献索引目录 二、内容1、阐述睡眠生理及作用。2、阐述影响睡眠的因素。3、分析导致睡眠障碍的原因。4、提出克服睡眠障碍的对策。5、字数在1500字以上。 梦——人生的十分之一第一章 二 、梦让我们先来欣赏一段对于梦的精彩描述：“梦是荒诞的。现实生活中最不可能发生的 事情在梦境中偏偏可能出现，死去的人复活过 来，卧室里会跳出老虎，人不借助器械可在天上 飞翔……，梦境往往找不到因果的规律，也不受 时空的限制，然而事事景景都牵动着做梦者的心 弦，体验是那样真切，情感是那样强烈。且做梦 的当时又并不觉得这一切属于荒诞。” 的确，梦境有时是如此的离奇，以致我们的 祖先认为它是人脑以外的产物，是超自然力量和 神灵的杰作。然而，近三、四十年来的研究表明，梦境是 一个高度复杂的生物学和社会心理学过程。 一般说来，人的一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，而人大约有1／10的时间是在做梦中度过的。如果一个人活了72岁，那么有24年在睡眠中度过，有7年多时间在做梦中度过。然而，90％以上的人并不知道睡梦的价值及意义。 物理因素:我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的。来自体内的物理刺激，如一个人腹内的食物过量或不