排球托球教學法.pptVIP

排球教學法 ?進度表? 緒言 由來的介紹 動作組成 遊戲引導方法 基本托球方法介紹 排球運動簡史 排球運動為西元1895年，由美國 麻薩諸塞州的荷里約克市基督教青年會體育部長威廉摩根(William G. Morgan)所創設出來的球類遊戲。 威廉?摩根在受了籃球、網球和美式手球等運動的啟示之後，便開始嘗試性的體育館內，以六呎至六呎六的高度(因為當時的男性身高來計量，在這個高度的球網，剛好可以在頭頂之上)，掛著一張球網，然後取出籃球內胎當球，以手代替球拍，集合了一些青年會體育部同仁，展開試驗性的活動，這就是排球運動的開始。而排球定名為Volleyball。 排球動作組成 托球 發球 排球場地介紹 步伐練習 跑步法 交叉步法 墊步法 曲折跑法 S型跑法 側併步法 托球基本介紹 低手托球練習 高手托球練習 單臂托球練習 低手傳接球練習 擊球時，雙臂向前夾緊，雙手互握，手腕下壓，使雙臂向前伸展成直線。 以手腕上方約10公分處擊球。 擊球的位置通常在腹前。 定位擊球 兩人一組，一人雙手抓住球體於腰部前方，面向練習者站立，練習者用正確的低手傳球姿勢原地碰球，交換練習。或將球置於正確手臂位置後，球體下壓讓練習者，順著手臂反彈，以反覆做練習動作。 拋傳 兩人相距約2公尺站立，甲方雙手將球輕拋高至以的腰部前方，以判斷來球方位，身體向前移，用正確的及求