第七章 行为心理因素与健康.ppt

三、健康行为的观点与理论 （四）社会学观点 1.社会功能主义观点 急剧的社会振荡和变化、社会失范，使人们感到困惑迷茫，易于借助行为来逃避 2.社会影响观点 行为习惯反映的是个人的经历，也有社会影响的作用 个人资本:有关影响当前和将来效用的消费等个人经历 三、健康行为的观点与理论 社会资本(social capital):包括社会网络，特别是与自己关系密切的人的活动的影响。 3.经济学观点 对于行动者不同的行动有不同的效益，行动者的行动原则是最大限度地获取效益。 Lois Biener 的对烟税上升的调查 35％的人考虑戒烟 28％的人选择便宜的香烟 37％的人减少了每天的吸烟量 第三节 行为和心理问题的干预 行为改变干预的主要目的——改变危害健康的行为和生活方式，促进健康的行为。 按行为改变干预的主要对象分： 个人行为干预 社区行为干预 群体行为干预 行为心理问题的干预 （一）政策干预 如公共场所禁烟计划、禁止吸烟广告 倡导促动是指向目标组织或个人提出主张并促使其采纳的行动。 倡议—联盟—宣传—行动 PCPA模式 （二）社会工程设施干预 如净化水源、孩子意外伤亡的控制、社区活动场地与居民的距离、食盐勺的发放 （三）大众媒体干预 利用媒体影响大众和决策者的知识、观点、态度和行为，如电视、手机、网络等 （四）社区干预 社区动员，居民通过参与健康计划制订、实施和评价等一系列的活动，不但改善个体或群体的健康状况，还可以提高认识和解决自身健康问题的能力。 （五）组织干预 是通过对不合理的组织结构和行为进行改变，达到干预目标。 基本的实施过程分为四个阶段： 问题界定 行动启动 实施 定型化 第四节 烟草流行与控制 一、吸烟对健康的危害 有害成分超过1200种。其中以烟焦油、尼古丁、一氧化碳等的含量最大，毒性最强。 焦油是一种致癌和促癌物质，1支香烟的焦油含量约为20—30毫克，长期吸入可使正常细胞癌变，积累越多，发生肺癌的可能性越大。 尼古丁是剧毒物质，一支香烟所含的的尼古丁可毒死一只小白鼠，用一包香烟提取的尼古丁注射给一头牛，即可使其毙命。 一氧化碳是香烟在燃烧时产生的有毒气体，1支烟在燃烧时可产生20—30毫升，是引起冠心病等心血管疾病的重要原因之一。 吸烟与肺癌有一定的剂量反应关系。 卵巢癌、膀胱癌、口腔癌发病率也很高。 与慢支、肺气肿、支气管扩张、肺功能损害、心血管病等发生、死亡有关。 以烟民数计算，占前四位的分别是中国（31%）、美国（10%）、俄国（7%）、日本（6%）。 死于吸烟有关疾病 世界： 50万人（目前）； 1000万人（2030年） 中国： 200万人（2025年） 吸烟人群： 吸烟者主要集中在男性人群、中青年人群及文化水平较低的人群。 不同人群其动机也不同。 二、控烟的政策措施 1、监测烟草使用与预防政策 2、保护人们免受烟雾危害 3、提供戒烟帮助 4、警示烟草危害 5、禁止烟草广告、促销和赞助 6、增加税收和提高烟价 三、控烟倡导促动 1、政策倡导促动 2、大众倡导出动 （1）大众宣传 （2）大众劝说 * 案例：一位因为晋升职称而感到压力的教师，咨询如何减轻压力。通过咨询发现，这种教师有一个合理的压力应对策略。尽管他感到压力，但这个压力对其而言，积极的意义大于消极的意义。 1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.学会和别人一块分享喜悦 4.乐于助人 5. 保持自己的一颗童心 6.学会和各种人愉快的相处 7. 保 持 幽 默 感 8.要能处乱不惊 9.学会宽恕他人 10.有几个知心朋友 11.常和别人 保持合作, 并从中 获得乐趣 12.享受你的天伦之乐 13.保持高度的自信心 14.尊重弱者 15. 偶尔 放纵 自己 一下 16.有空上网和朋友聊聊 17.具备胆识和勇气 18. 最后 不要财迷 一、行为与健康行为 行为（behavior）:是个体或群体对环境的反应 本能行为：先天性的，不需要通过学习获得 —— 个体保存行为：如摄食行为，防御行为等 —— 种族保存行为：包括性行为、抚幼行为等 社会行为：人类在所处的社会文化环境中，通过社会化过程获得的 　 第二节 行为生活方式与健康 健康相关行为(health related behavior)指个体或群体与健康和疾病有关的行为,可分为: 促进健康的行为指个体或群体表现出来的,客观上有利于自身和他人健康的行为. 危害健康的行为指偏离个人、他人和社会健康期望、不利于健康的行为,都是后天获得的，是“自我创造”的而非他人所迫 ——对健康的“自我制造的危险因素” 健康行为主要有五类：