十九天见证的突变.docVIP

十九天见证的突变 　　摘 要：学校自2009年由普通高中转型成职业技术学校，没有了体育高考生。因此，参加南海区中小学生田径运动会，团体总分直线下降，学校为了改变落后的状况，于是2013年、2014年领导安排本人带队参加区中小学生田径运动会，2013年稍有起色，2014年采用了“四化”训练法，学生的成绩有较大的提高，尤其是铅球方面成绩提高显著。 　　关键词：中职生；铅球训练；“四化”训练法 　　2014年笔者学校运动会和南海区中小学生田径运动会时间相距很近，如果按部就班地进行训练，学生还没有出成绩，区运会早已结束了，所以，笔者根据实际情况大胆地选用了“四化”法训练。 　　一、现状分析 　　1.学校情况 　　笔者学校原来是普通高级中学，因有体育高考学生参加南海区中小学生田径运动会，团体总分还经常可以保持在40～50分的范围内，自2009年笔者学校转型成职业技术学校后，学校因为种种原因以前长期稳定的田径运动训练队出现了人员严重流失的现象，参加区运会往往是临时选人凑了个草根班子参赛，团体总分由原来的每次都有将近50分下降到2012年的个位数，甚至有时候有吃零蛋的危险。2013年开学初领导就做出了由笔者做主教练组织田径队训练参加区田径运会，学生成绩有所提高，但是还是不尽如人意。2014年学校在10月23日、24日举行了校田径运动会，根据校运会成绩选拔了参加区运会的队员，1