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学生自我锻炼能力在体育课堂教学中的培养 　　目前，学生普遍不重视体育课，采取应付的方式是在体育课上接受教师的知识传授和动作示范，课外时间几乎全用在其他学科的学习上。甚至一些高年级的学生更加的认为，功课多，负担重，没有更多的时间和精力去自主锻炼，以至于放弃了锻炼的念头。学生缺乏体育锻炼的意识，对体育的重要性及体育锻炼的目的、方法缺乏足够的认识和理解，使得自我锻炼能力低下，导致他们轻视体育课，漠视体育锻炼。在这种情况下，任凭教师再努力，学生没有锻炼的意识，自然成绩也上不去。 　　一、在教学中去提高学生的自我锻炼能力 　　1.明确自学的目的 　　在培养学生自学能力的过程中，首先，要明确概念，即明确“自学能力”这一概念。所谓自学能力，实际上是指在教师的指导下，经过长期训练，使学生能够自觉地、灵活地运用旧知识去探索，获取新知识的能力。让学生在学习的过程中不断开拓思想，明确他们自己的任务，根据自己的能力高低来确定所适应的学习方法。其次，要明确要求，就是通过具体要求，使学生认识到“眼看、耳听、手动、心想”这四条是养成自学习惯、达到自学目的的重要手段，每个学生应了然于心中，付诸行动见实效。再次，要明确益处，也就是让学生懂得，自学能力是学习其他能力的基础，有了自学能力，就等于手中拿着打开知识宝库的“钥匙”，可以终身受益。不仅仅在体育方面，对其他学科的学习也有很大帮助。培养自学能力，应着重指出的是：只有师生共同明确目的，相互配合，才能得到加强和提高。 　　2.指导学生自学的方法 　　（1）多观察。不是泛泛地看、走马观花地看，而是带要求看。只有观察要点，才能使学生了解动作技术要点，也能使学生尽快掌握其动作要领。观察在技能动作形成过程规律中，所观察要点内容也不尽相同：在粗略掌握动作阶段，应观察动作细节;如在篮球的“三步上篮”无球的教学中，让观察“一大二小三高跳”及手部的动作与脚下的配合。在改进动作阶段，应进一步要求观察动作主要技术及动作细节;篮球“三步上篮”技术中，关键在于脚下的动作，脚步的移动、起跳、上篮的跑动路线，另外则是手臂摆动与脚的配合跑动，都是需要学生观察仔细的。在巩固完善阶段，则要多观察分析动作结构及动作间的连结。明确腿部动作与手臂动作相配合的原理。随着观察能力的提高，加上青少年模仿能力及创造能力增强，学习动作技术自然又快又省力。 　　（2）多思考。思考与学习密切相关、互相促进。在实际教学中，经常设疑，引导学生以课为中心，以集中思维向发散性思维发展。 　　（3）多练习。体育教学特点之一，就是必须学生参与，亲自参加进行身体练习。如果光想不做，光看不练，要想掌握技术动作，学会体育项目，哪怕是最简单的体育项目，那也是难上加难。因此，在实际教学中，尽量做到“精讲多练”，让学生在练习中体会动作要领，在练习的点滴成功中体会到快乐。如：篮球教学中的原地定点投篮，首先就要多练习，多熟悉球性，多培养球感。因为是原地练习，所以相对来说较简单一些，那就更需要学生在掌握技术要领的情况下多练习，一定会见实效的。我想在教师的指导下，学生自觉练习百遍，自然而然也就掌握了动作要领，熟能生巧了。 　　（4）多总结。在教学过程中，应经常指导学生，把已学过的知识，已掌握的动作加以总结、归纳，然后由学生去概括重要的技术原理，由学生去把简单的技术动作串联成复杂的联合动作，由学生去把简单的技战术在实践中加以应用。 　　3.灵活把握教材，合理安排教学内容和采用灵活方法 　　在传授教学大纲规定的教材上，教师注重对学生运动技能的教学，教学中对运动技能教学的反映切合体育课改思想，注重因材施教、分层教学和教学评价。教学的过程运用自主学习、探究学习、合作学习等多种学习方法，合理安排好学生对教材的学习。教材的教法，体育教师应该运用各种方法和现代化多媒体技术，让学生在最短的时间里，对教材内容有一个正确的动作认识和运动兴趣。练习时的分组，采用性别分组、技术分组、自由搭配等，学生在练习时有目标，有竞争，有帮助，有快乐。游戏是学生喜闻乐见的体育活动，也是学生最乐意参加的活动。体育教师安排学生游戏，既可以安排和主教材有关的体育游戏，也可以安排新游戏。但根本的前提是：让学生在游戏中得到快乐和笑声。 　　4.对学生进行身心健康和人文关怀 　　体育课的过程和其他学科一样，有着自己的培养目标，学习过程就是对学生身心的培养过程。体育课的优势在于，体育课对学生心理方面的培养大于一般的学科，运动时的学生，其身心处于积极的学习阶段，对学习中出现的各种困难，会在同学、老师的帮助下及时得以解决，从而得到精神上的满足和成功感。在教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、心理、成绩做出一个正确的评价。特别对性格内向和自卑的学生，教师及时给予疏导，让他们在锻炼的过程中，相信自己，挑战