跆拳道的作用与意义.pptVIP

一、跆拳道运动的概述 跆拳道是一项很受人们欢迎的体育项目，它不仅简单易学，还可以锻炼人的身体素质，且能达到防身自卫、强身健体的作用，更能提高人的意志品质。 跆拳道的“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲的跳踢的“脚”；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器，“道”是之人生的正确道路，在这里意为使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪的学习和遵从，每个练习的人都要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪，忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，这对青少年尤其具有特殊的教育意义。 三、练习跆拳道的作用与意义 1、强健体魄 防身自卫 跆拳道是一项激烈的搏击运动，其动作符合人体的生理特点。经常从事跆拳道训练，可以有效地提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。 2、竞技比赛 娱乐观赏 通过比赛，可提高自己的实力，体现自我价值。 跆拳道属技巧型、智慧型项目。既能丰富人民群众的文体生活，更能令观众领略跆拳道力与美综合的艺术魅力，鼓舞人心，激发斗志，振奋精神。 3、开发潜能 磨练意志 跆拳道的宗旨是：开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。使人具有创造性和建设性，使人自然、平衡、协调。 练习跆拳道不仅仅是修炼手和脚的功夫，不仅仅是为了强身和防身自卫，也不仅仅是为了比赛和表演，更主要的应是经过长期艰苦的磨练，在时间和汗水中磨练意志、健全精神、塑造理想的人格。 4、健全精神 完美人格 练习跆拳道一般在团体中进行，大家一起用声、用力、用神、用意、用每一招每一式来表达一个坚不可摧的躯体和勇敢顽强的拼搏精神。 实践证明，通过学习和训练，可以使人从软弱变得的坚强，胆怯变得勇敢，自卑变为自信，私欲变为大公，狭隘变得宽容，狂傲变得谦虚，务虚变为求实，进一步塑造自我，完善人格。 5、超越平凡 走向成功 通过跆拳道的训练，能使练习者体形健美，充满朝气与活力。 学习跆拳道的实质就是学会三种方法： 一是、做人处世的方法 二是、战胜自我的方法 三是、学会走向成功的方法