第3单元——做情绪的主人资料.ppt

第三单元 做情绪的主人 第一节 情绪监测站  某学校的两个班都要求在规定时间背诵一篇课文，中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。大家互相帮助，结果全班在预定的时间都背会了。另一位老师对全班发了一通脾气，并提出背不下来就不下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果拖延了半个小时，仍然没有一个同学完全背下来。 思考：这个材料说明了什么？ 消极情绪具有很大的危害性 a.同学小王的例子： 一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。 b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。 （结论）：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。 c.小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。 （结论）：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。 d.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。 （学生讨论得出结论）：消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 （讨论）有人认为：四种基本情绪中，喜只有积极的影响，而怒、哀、惧就只有消极的影响，这种说法对吗？ 练习： 下列是情绪消极的表现，在同一环境下，积极的情绪表现应该是怎样的？两类不同的情绪状态对你有什么不同的影响？ 1、当你不小心被撞了一下，你大发雷霆。 2、你在同学面前被家长批评了，你感到恼羞成怒。 3、参加比赛的时候，总是怕失手，感到惊恐万分 你发现了吗？我们有时候说不清楚自己的情绪感受，因为不知道是什么原因引起的。为了更加清楚地知道自己为什么会有这样或那样的情绪，有人提出了一个可以观察、记录的方法：每天注意观察、记录自己明显感受到的情绪，并简要描述产生情绪的原因。这样记录一段时间后，就可以看出自己情绪变化的情况，了解产生情绪变化的原因及变化的周期了。你不妨一试。 第2节 原来情绪可以这样表达 人们除了用言语传递感情、表达情绪之外，还有非言语的表达，比如面部表情、身段表情（包括手势表情和肢体表情）、语调表情。 一、表情的作用 对人类而言，表情是人们识别他人情绪、情感的重要线索，是人际交往的重要工具。 二、表情的普遍性 达尔文认为，人类的情绪表达是从其他动物那里进化而来的。他的推理逻辑是：如果全世界的人，相互之间从来不曾了解和交流，但却表现出相同或相似的表情，那么这种表情一定是遗传或进化而来的而不是习得的。 大量的证据表明，有七种表情可以在全世界被识别出来，用以表达高兴、惊奇、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻蔑的情绪。 三、表情的识别 情绪识别实际上并非针对表情本身，而是针对表情背后的意义。 （一）面部表情的识别 在文艺作品中，人们往往可以看到“眉目传情”，“双眼含情脉脉”，眼睛似乎是面部最能传达情感的部位。 “悲哀”人物情绪的最明显特征是眉毛。请注意眉毛内部的顶端是如何向上弯曲的。同时她的下眼框略微向上弯曲，而上眼皮呈更明显的圆形曲线。弯曲下眼框能表现压迫，悲伤或忿怒的情绪；而在这情况下，眉毛的形状向我们说明人物处于悲伤状态。另外，注意嘴的形状，它很小，且嘴角向下弯曲。所以从整体来看，好像她就要大哭一场了（所谓：樱唇微开娥眉蹙，一颦一泪总关情） 含蓄的悲哀看看这幅图：他的悲哀就要含蓄些了。人物看起来很沮丧，但没有上图中那么忧伤。他的眼睛比较小也许因为是男的吧，嘴也比较大并且向下弯曲得也不是很明显。眉毛的角度以及呈拱形的下眼框仍然会让你觉得他正在为某事心烦大男人不好做，再辛苦也不说...。 介于悲、愤之间这一张图里的人物表情介于悲、愤之间。眉毛明显地弯下来，嘴巴看起来像在喊叫，两者都表明他处于疯狂状态，不过他的眼珠还是画得非常大。这使他看起来像是在生气，或受到了伤害或者在为谁谁谁心烦意乱。 斥责这家伙明显是在斥责谁，即使他并没有大喊大叫。现在你可以画出正在生闷气的人物了。在本图中，眉毛贴着眼睛并且眉角画得很尖我也在眉间画些皱纹，嘴角也明显地向下弯。双眼睛很窄，而且眼珠非常小，这