巧用三个“限制”领会“运球急停急起”的动作要领.docVIP

巧用三个“限制”领会“运球急停急起”的动作要领 　　摘 要：在进行“运球急停急起”教学中，根据运动技能形成规律，巧妙利用三个“限制”条件作为教学手段，使学生在身体动作、感官刺激、对抗练习中体会动作要领，从而较快地掌握动作技术。 　　关键词：篮球技术；教学手段；限制 　　中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.03.007 　　前不久笔者观摩了一堂“运球急停急起”的展示课。上课教师通过“行进间高手运球――行进间低手运球――行进间高低手运球”的组合，教学“运球急停急起”。课堂展示了教师的指挥得当和学生练习听话，但是笔者通过课后对学生 询问和观察，发觉学生对展示课上学习的“运球急停急起”动作含义不理解，有的出现运球时身体重心的控制不合理，有的低头运球，以至于急停和急起的时候时机掌握不好。对动作的理解“知其然不知其所以然”。如何有效地通过课前预设和课堂实践使学生领会“运球急停急起”的动作要领，笔者在观摩后通过查阅资料和网上学习，进行了反思和实践。 　　1 正确分析动作要领 　　运球急停急起是篮球技术中当进攻方有球时，在运球突破的过程中，摆脱防守方贴身防守的一种常用的、有效的方法。省编教材对动作做法的描述是：运球急停时，双膝弯曲，降低重心，前脚尖对着侧方，便于制动。转入低运球，手按拍球的上方，身体转向运