行于世界 跑在雅典.docVIP

行于世界 跑在雅典雅典，是一个蓝色和白色交织的国度，在这里，你可以漫步爱琴海边，聆听婀娜多姿的海妖们美妙的歌声;可以从庄严宏伟的帕特农神庙中、从巨大的奥林克斯石柱中，重温那些神秘的传说……雅典，是希腊传说的中心，是奥运会起源的地方，亦是马拉松运动的发源地。雅典，马拉松爱好者心目中的圣地。就像麦加之于伊斯兰教徒，耶路撒冷之于基督教徒，雅典马拉松对每一位马拉松爱好者来说，都有着非凡的意义。今年11月，我有幸来到马拉松的发源地希腊雅典，沿着当年菲力比斯跑步的路线，和来自世界各地的跑者一起，参加了第32届雅典经典马拉松赛。我像一个虔诚的朝圣者，带着敬畏和兴奋，开启了我的马拉松之旅。永远湛蓝的爱琴海、金色的阳光和心中的信念成为了我一往直前的动力。跑步是一种痛并快乐的享受在决定去雅典之前，我一直保持着每天徒步、跑步训练的习惯，这个习惯自我参加戈壁挑战赛后一直延续至今，日日坚持，风雨无阻。因为，跑步对我来说是一种痛并快乐着的享受。我喜欢晨跑，喜欢迎着朝阳奔跑的感觉，不论天气如何、抑或是置身何方，晨曦总是能让人感觉充满了能量。当一轮朝日从东方冉冉升起，天空从灰蓝变为火红的那一瞬间，在一片辉煌中，仿佛自己也如初日一般，蓬勃、昂扬、奋发。跑步是一项枯燥的运动，你必须使出全身力气去和地心引力对抗。腿酸、胸闷、上气不接下气是每个跑者必经的一个过程，但随着你的不懈坚持，这些症状会逐渐消失，你会感觉自己的脚步越来越轻松，心情也很快乐，这种现象就叫做“奔跑愉悦”，原因是长时间、持续的适度运动，会刺激大脑分泌一种叫做内啡肽的物质，能使人精神轻快，忘却压力。我喜欢跑步，喜欢通过自己的双眼和身体去感受这个世界。即使出差，我也会带上一双跑鞋，一套轻便的运动服，确保自己在任何地方都能够不间断的跑步训练。因为工作之便，我去过世界的许多地方，我的跑鞋也跟着我，踏遍了那些熟悉或不熟悉的城市、街道，通过跑步欣赏各地的风景是我最大的喜悦。我曾跑在初夏的莫斯科街道上，宽阔而平坦的路面两旁林木浓密，清晨柔和的阳光穿过克里姆林宫红色的尖顶，抚摸着莫斯科河的水流潺潺，催促着胜利广场上的白鸽振翅飞翔，最后在圣瓦西里教堂的彩色玻璃上，反射出绚丽的光彩。我曾跑在纽约中央公园的林荫道上，各种树木、植物错落有致的生长着，满眼都是层层叠叠的绿，连空气中也飘荡着青草的芬芳。清晨六点，位于纽约市中心的中央公园听不到一丝闹市的喧嚣。公园里随处可见正在跑步的人们，多数都装备齐全而专业，脸上洋溢着自信。那种自信是在长期有规律的锻炼下，形成的对身体掌控自如的从容。跑者们经过充分锻炼的身体张扬着生命的力与美，让人想要立刻融入其中，昂首挺胸，直奔向前。跑步是一个坚持的过程不少人都听说过、了解过马拉松这项运动，但真正跑马拉松的人却不多，因为在很多人眼里，马拉松是一项不可能完成的任务。确实，对于没有长时间跑步训练的人，马拉松可以说是“痛苦”、“漫长”的代名词。而在我看来，马拉松是一项开始了，就会想要继续下去的运动。有人说马拉松是一项和自己的斗争，因为，在跑马拉松之前，需要有一段长时间、系统而专业的训练，让身体能够适应马拉松的考验。在这个训练的过程中，没有人能够帮助你，只能靠自己，不断训练耐力、意志力，找到属于自己的节奏，找到必须跑到终点的理由。但如果能够坚持下来，跑步这项运动就会带来巨大的回报。坚持是跑者取得成功的秘诀，也是坚持，使我能够以一个跑者的自信和从容，跑完雅典马拉松全程。我还清楚的记得，5公里时沉重的双腿、10公里时炙热的呼吸，20公里时闷疼的胸口、30公里时身体的极限;记得，当身体快要到达临界点时，意志却异常坚定;也记得当成功变得触手可及时，满腔的喜悦和满足。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。世间最容易的事就是坚持，最难的事也是坚持。数九严冬，跑者必须顶着凛冽的寒风，透心彻骨，逆风疾奔，用坚持的信念驱散严寒;烈日酷暑，跑者必须忍着闷热的气温，汗流浃背，口干舌燥，奋然前行，用意志力坚定自己的脚步。跑步是一种叫醒内心的能量《跑步圣经》的作者乔治?希恩曾提到跑步的意义：“身体不仅仅有意愿，它还渴望行动。身体里充满了所有意志所欠缺的东西：力量、能量、耐力、活力。我们的躯壳渴望更多的挑战，寻求更多的突破。我们缺少的是身体里的能量。燃料就在那里，等着我们去引燃。我们需要一点点星星之火来点燃，那种让我们真正能付诸行动的什么东西。”跑步不仅仅是一种体力运动，更是一种能够叫醒内心的能量。对于一个企业家来说，必须在喧闹中求宁静，在纷乱中做决策。无论企业经营得多么出色的企业家，在经营中都会遇到各种状况，面对各种压力，跑步是给心灵减压和身体充电激发活力的好方式。因为跑步是种简单机械的运动，正是这种难得的单纯，在都市的繁复中可以回归原始和简单。跑步时，可以思考很多，也可以什么也不想，清空大脑， 抛却烦恼，身体变得有活力，头