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自尊是人人都需要的 第一课 珍惜无价的自尊 一、什么是自尊 自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝(自己对自己的尊重),也不允许别人歧视、侮辱(他人对自己的尊重)。它是一种健康良好的心理状态。 探究活动一:自尊初体验 如果老师让我在大会上发言,我会在衣着上穿得_____。 在公共场所,我会约束自己的不良习惯,是因为_____。 当我知道我的不良行为会给同学、集体带来不良影响,我会____________。 当我考试作弊被老师发现时,我会觉得____。 当我发现自己存在缺点时,我会____。 完善句子,结合课本思考自尊有哪些表现? 二、自尊的表现: 1、注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果,塑造自己更好的形象,赢得别人对自己的肯定。(P4外在) 2、做人不能没有自尊。真正有自尊心的人,必定是知道羞耻的人。知耻,是自尊的重要表现。唯有知耻,才有自尊。一个知耻的人会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情,并勇于承认错误、改过自新。(P6内在) 3、一个人有缺点并不可怕,关键是能够正确对待自己的缺点,将缺点转换为优点,也是自尊的表现。(P7内在) 探究活动二:感受自尊 阅读课本P5:假如你有下列经历,谈谈你有什么感受? 从你自己的实际经历中,谈谈你最难忘的被人尊重的经历是什么?并描述当时的感受! 思考:为什么要自尊? 三、为什么要自尊(P6) 1、首先要体验到自己是有价值的,为人所需要的,并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏; 2、如果别人不仅能欣赏我们的长处,而且不耻笑我们的弱点与缺陷,这种被尊重的感觉更能使我们体验到快乐与感动;无论是自己对自己价值的肯定,还是他人对我们价值的肯定,即自尊与被人尊重,都是快乐的。 探究活动三:悦纳自己、重塑自尊 我不漂亮,但我很喜欢自己,因为我很聪明,我很······ 我的学习成绩不太好,但我已找到原因,我会奋起直追,我会······ 我父母很平凡,但他们很爱我,很关心我,让我体验到家的温暖······ 老师批评我,是有原因的······ 大家都不愿和我在一起,都不喜欢我,先反思一下······ 思考:当我们不如别人时如何赢得自尊? 四、当我们不如别人时如何赢得自尊? 在生活中,人人都可能有不如别人的地方,如长得不漂亮,个子不够高,甚至有生理缺陷。只要不气馁,不灰心,不放弃,自己相信自己,自己尊重自己,我们就可以通过进一步的努力,找到自己自己的人生价值,赢得别人的尊敬,感受自尊的快乐。 欣赏自己 也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰; 也许你想成为大树,可你却只是一株小草; 也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪; …… 做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望; 做不了伟大,就做实在的自我,平凡而不自卑, 关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧! 探究五:自尊误区 阅读课本P8页的三幅图,回答: 1、你认为他们的言行反映了什么心理? 2、这对他们的生活会产生什么影响? 五、虚荣与自尊 1、什么是虚荣心? 虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。 2、虚荣心重的表现? 虚荣心重的人,常常将名利作为支配自己行动的内在 动力,总是在乎他人对自己的评价,一旦他人有一点儿 否定自己的意思,自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。 3、虚荣心的危害? 会影响我们的学习、生活、工作,有时甚至会使我们酿成大错,为了满足虚荣心而走上违法犯罪道路。 如何克服虚荣心 1)全面地评价自己,清楚自己真正需要的是什么 2)客观地评价他人的议论,大胆暴露自己的优缺点 3)全身心投入学习,把所有精力放到学习中来,淡化他人的评价。 课堂小结 一、什么是自尊:含义P4 二、自尊的表现:1、P4外在 2、P6内在 3、P7内在 三、为什么要自尊(P6)1、P5 2、P5 四、当我们不如别人时如何赢得自尊:P6 五、虚荣与自尊:P6 1、什么是虚荣心 2、虚荣心重的表现 3、虚荣心的危害 * *
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