第二章心理咨询..pptVIP

第二章 心理咨询 张小龙 心理健康自我检测 本测试一共30道题，请根据自己的实际情况回答。 如果是“常常”“几乎”，就划〇，如果是“偶尔或有点”就划△，如果“完全没有”就划╳ 回答问题要迅速思考，快速作出判断，不要想的太多，犹豫不决。 1.上床后怎么也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，总是做梦。 2.心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停的变化，精力不集中，健忘——符合其中某项。 3.懒得做任何事情，也没有做得精神，虽然很焦急，认为“这样不行”，却仍然游手好闲、虚度光阴。 4.与人见面感到麻烦。 5.对诸如“口中积着唾液”“自己身体有怪味”或“有口臭”等这种事情很在意。 6.某种想法浮现在脑海，难以忘记，怎么也排除不掉。 7.毫无道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪——有做了其中某项的感觉。 8.担心是否锁门和着火，躺在床上后，又起来确认，或刚出门又返回之类的事情。 9.脸红，与人见面时，有害怕给对方留下不愉快影响的倾向。 10.一紧张，就出汗或血一下涌上头，身体莫名其妙地开始颤动。 11.高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——有害怕其中某种的倾向。 12.害怕特定的动物、交通工具（电车、公共汽车）尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西。 13.感到被人监视、被窥探或被人暗地说坏话。 14.有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。 15.不触摸什么或不占算之类的事情，就不能外出不能从事工作，不能上台阶；走路不隔一块基石迈步，就不舒服，以及此类的事情。 16.伏案工作时，数纸的页数、笔的支数，对其它事情也如此，不计算就不行。 17.从早饭到上学，或从放学到就寝，不按程序举行仪式就不行。 18.一天必须洗几次手，公用电话话筒不擦就不能使用，或对不洁极端在意。 19.在鸦雀无声的集会或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或有其它害怕某种冲动的倾向。 20.站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃跳下去的感觉。 21.面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃痛、头痛、心脏病发作、发疼及发热等症状。 22.白天突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论怎样抵抗还是睡着了。 23.书看不进去，作业或考试老是出错，认为是未来出现棘手问题的征兆。 24.对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。 25.突然感到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。 26.有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。 27.非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其它疾病。 28.悲观的看待诸事，无精打采，情绪忧郁，心情不好。 29.认为自己不行，或给周围的人添麻烦。 30除以上列举的症状外，有被判断“自己一定是神经病”的时候。 0—5分：请放心，你的心理非常健康，神经强韧，能顺利地适应现实。但是，也许过于强韧，请反省自己是否给周围人“有点缺乏细致和灵活”的印象。 6—13分：大致还属于健康的范围。但是，你必须要改正“神经症与自己完全无关”的想法，你也有患神经症的可能性。 14—25分：你在精神方面有些疲劳，应减少工作量，或通过休假和娱乐改变情绪，应采取适当的治疗方法。 26—30：黄牌警告。你可能患有了神经症，建议你去看心理医生。如果在这种自我诊断中得分较高，就立即断定自己得了神经症还为时过早，但有必要找专门的医生进行细致的检查。 你眼里的心理咨询？ 第一节 心理咨询的实质 什么是心理咨询：是运用心理学的理论与技术，借助语言等媒介，与来访者进行信息交流并建立某种人际关系，帮助来访者消除心理障碍、正确认识自我及社会，充分发挥自身潜能，有效地适应社会环境的过程。 （2）心理咨询与心理治疗的联系与区别 ①联系：都强调良好人际关系的建立；所遵循的理论、方法与原则一致。② 区别：心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人，而心理治疗的对象主要是有心理疾病的人；心理咨询所遵循的主要是发展与教育模式，而心理治疗所遵循的主要是医疗模式；心理咨询重在预防和促进，心理治疗重在补救和矫正。 （3）心理咨询与思想政治工作的联系与区别 ① 联系：目的都在于促进学生的健康成长；都是学校整体工作的组成部分。②区别：工作目标和范围不同；工作方法与手段不同；遵循的理论和原则不同；工作人员的专业方向不同；工作效果的评估标准不同。 第二节 心理咨询的原则、步骤与形式 （1）心理咨询的基本原则 ① 理解支持原则；② 保密性原则；③ 耐心倾听和细致询问原则；④ 疏导抚慰和启发教育原则；⑤ 促进成长的非指导性原则；⑥ 咨询、治疗与预防相结合的原则。 （2）心理咨询的基本步骤 ① 建立关系：热情接待，讲明性质与原则，建立初步信任关系；② 了解问题：掌握求助者的意图和所存在的心理问题；③ 分析诊断；认识求助者的问题类型、性质和严重