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健康指导在高血压防控中的应用效果 　　摘要：目的 对高血压患者进行健康指导，从而为该病的防控提供有效的指导。方法 选取2013年1月―2014年6月到我院进行高血压治疗的60例患者作为研究对象，根据自愿原则分为两组，其中实验组30 例，进行健康指导;对照组30例，无健康指导，运用随访的方法观察高血压病人的恢复情况和治疗依从性等。 结果 通过长期随访，我们发现进行健康指导的实验组患者恢复情况明显高于对照组患者。 结论 正确及时的健康指导可帮助高血压患者更好控制血压。 　　关键词：高血压;健康指导;自愿 　　1 资料与方法 　　1.1 一般资料 　　选取2013年1月―2014年6月到医院进行高血压治疗的60 例患者作为研究对象，根据自愿原则进行分组，其中实验组30例 ，男性为19例，女性为11例，平均年龄为（58±8.4）岁;对照组30例，男性为16例，女性14例，平均年龄为（62±8.5）岁。 对照组与实验组 患者均具有一定的文化水平，保证了健康指导的有效进行。 　　1.2 方法 　　对照组不进行健康指导，实验组进行健康指导，健康指导如下。 　　1.2.1 规律健康习惯 　　对高血压患者的日常生活习惯进行健康指导，引导高血压患者在日常行为上能有一定的规 律。首先是对高血压患者的作息习惯进行调节，高血压患者需要有一个规律健康的作息习惯，能够保证每天有足够的睡眠，并能够有高质量的睡眠。其次是对患者的运动进行指导，对于重度高血压患者的运动指导应格外注意，重度高血压患者由于自身身体原因，心脏承受能力和血管的压力的限制，应进行一些较为舒缓的运动，其中比较容易实现的有太极拳、散步、慢跑等，对运动的强度需要循序渐渐，并时刻对患者的状态进行观察。 　　1.2.2 改善低盐、低脂饮食高血压患者的饮食是一项很重要的部分，据统计分析，高血压患者中很大一部分是由于肥胖引起的，而饮食是导致肥胖的主要原因之一，不健康的饮食会造 成能量物质的过度积累，从而导致肥胖的产生。合理的饮食可以有效控制并减轻体重，减轻肥胖症的发生，从而控制高血压的产生。对于高血压患者的饮食，应保持清淡，尽量以素食为主，减少盐油的摄入量。患者应以低盐低糖，低胆固醇的蔬菜类为主，并以加工较为简单的粗粮为主，减少或杜绝动物内脏、油炸类食物的摄入，尽量以禽类、鱼类、牛羊肉等为肉食类食物，减少猪肉，特别是脂肪较多的猪肉的摄入。控制患者的盐摄入量，应控制在每日摄入量3～5g为宜。 　　1.2.3 用药指导 高血压患者的药物质量是一项长久的治疗工作，需要长期坚持，并能够保证每日保质保量的完成。 坚持长期服药的同时，还应注意药物的毒副作用，应按医嘱服药。 高血压患者服药需要长期且具有连续性，服药的剂量和实践得到保证，避免中途停药，引起其他反应。高血压患者由于其病变的长期性，治疗的持久性，需要得到亲友以及医护人员的充分的人文关怀。此外，还应注意对患者进行教育，引导患者进行病情的自我监测，对自身机体的一些细微病变观察留意，能够及时与医护人员进行沟通，保持联系。 　　1.3 观察与评价指标 　　（1）经过3个月系统的健康指导后，对60例患者进行随访和问卷调查，记录患者病情稳定及恢复情况。（2）统一对60例高血压患者进行有关高血压基础知识的问卷调查，分析患者的基本患病情况及对高血压相关知识的了解情况，主要内容包括：患者的基本情况，包括性别、年龄、家庭遗传病史、生活习惯等;有关基本高血压知识的掌握情况及其获知来源，包括诱发高血压的危险因素、如何正确测量血压、高血压的主要治疗措施等;该调查问卷总分为100分，共分为优（80分）、良（60～80分）、差（60分）三等。（3）对高血压患者的治疗依从性进行评分;具体评分项目如下：患者是否经常忘记服用降压药物;患者是否注意按时服药;换着是否擅自停药;患者是否忘记定时复查。以上问题每题一分，三分及其以上为依从性好，三分以下为治疗依从性欠佳。 　　1.4 统计分析 　　本次研究中的计量资料采用SPSS20.0 进行统计分析。计量资料进行用t 检验或方差分析。2 结果 　　2.1 60例高血压患者病情稳定及恢复情况调查调查结果显示，通过系统化的健康指导，76.7%的高血压患者病情稳定，显著优于（P0.05）对照组患者（53.3%），具体情况为：对照组稳定16例，基本稳定9例，不稳定5例，实验组稳定23例，基本稳定5例，不稳定2例。 　　2.2 患者对高血压防护基础知识问卷调查 　　本次调查问卷共发放60份，回收60分，有效率为100%。调查问卷得分情况汇总：对照组优14例（80分），良10例（60-80分），差6例（80分），良5例（60-80分），差1例（60分）。由调查结果可以看出，接受系统健康指导的实验组患者对高血压防护基础