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《中学生心理导向》课教学设计 心灵家园之： 青春情绪 　――调节青春情绪 重庆市合川中学 　刘 颖 课题：青春情绪（活动课） 课时：45分钟 学习目的： 1、（情感目标）学生体会到人与人之间的相互关怀； 2、（知识目标）学生从活动中了解青春情绪产生的原因及其解决办法； 3、（技能目标）学生掌握自我调节青春情绪的方法； 4、（态度目标）培养学生面对困难和挫折时的勇气和信心； 4、（价值目标）提高学生的自身修养，形成正确的挫折观。 学习重点： 学生在活动中了解掌握调节青春情绪的方法，获得解决青春情绪的信心和勇气，从而对前途未来充满信心。 版块活动：优点大爆炸。 活动难点： 教师的难点： 活动课时间紧，话题敏感。 解决办法：摈弃课堂模式，采取与学生自由平等对话的方式。 学生的难点： 1）环境的特殊性会造成一些学生的紧张和拘紧；（此课为全国心理健康教育年会观摩课） 2）学生对自己真正的青春情绪不能把握； 解决办法：A课前精心准备后去和学生交流，消除他们的紧张感； B课中通过平等自由的对话情境，鼓励学生敞开心扉。 教　具： 课件、电脑、投影仪、信封60个、鲜花30支。 过　程： 一、引入 （课前打开课件首页，展示“心灵家园”，背景音乐舒缓、温馨） 开场白：欢迎同学们再次光临“心灵家园”，我是知心姐姐。知心姐姐是大家最真诚的朋友，让我们一起来分享青春的喜悦和苦恼。 （进入课件第二页，音乐《十七岁的雨季》） 亲爱的朋友们，听着耳边熟悉的旋律，我不由得也回到了自己十七岁的时候，多么怀念那段短暂的时光，现在回想起来，那个时候的我，年少轻狂，和同学们现在一样，享受着成长的喜悦和快乐，但也有很多很多的小烦恼。同学们在学习生活中有哪些烦恼呢？大家一起来谈谈好不好？ （学生自由发言，谈自己遇到的一些困扰） 好，刚才大家谈得很好，每个同学在成长的过程中，在青春期都有一些烦恼。知心姐姐也录下了同学们在生活中的一些片段，我们一起来看一下。 （进入视频，播放《成长的烦恼》片段） 二、活动阶段 在看影片的过程中，我发现我们很多同学都露出了会心的微笑，和影片中的同学一样，我们也正好十七岁，正处于青春的花样年华，也有自己的烦恼吧。这些烦恼，都是由于同学们处于青春期，各种情绪综合影响的结果。怎样才能调节好自己的情绪，从而更好的学习和生活呢？今天，我们就来谈谈调节青春情绪这个话题。 （进入课件第四页，展示课题。） 从刚才同学们的发言和我们录制的片段中，同学们可以看出，青春情绪分别来自于朋友之间、父母家庭、学习压力、青春萌动等各个方面。 （进入课件第五页） 这些情绪就像是我们成长路上一个个沉重的包袱，假如我们不解决它，就会压得我们喘不过气来。我们要想轻松前行，就必须要把这些包袱扔掉。 （进入课件第六页） 现在知心姐姐请同学们讨论一下，当你们遇到这些情绪包袱的时候，你们是怎样调节的呢？ （学生分组讨论） 好，下面就请同学们来谈一下各小组讨论的结果。我想，很多同学一定很希望能从其它同学身上找到更好的调节情绪的方法。 （学生自由回答） （注：按课堂设计，总共应讲授五个方面的调节方法，每种方法并不只是针对一种情绪调节，有所交叉，其中有些是学生自己生活中常用的方法。因为不能预计学生回答的自己调节情绪所用方法的先后顺序，因此在课件中把每一种方法设置为单独的链接，每一个链接也能回到主页面：课件第六页。根据学生回答的情况随机调用链接讲解，不受顺序限制。重点是“优点大爆炸”，其次是“联想调节法”，其余几种方法根据学生回答情况和时间可随机调整。） 优点大爆炸：（主要针对自卑情绪） 刚才同学们说到了自卑这个问题，是啊，由于学习压力、家庭环境等各方面的因素，确实有相当一部分同学长期被自卑这种情绪所困扰。其实，知心姐姐在和同学们一样大的时候，也有这样一段时期，特别特别的自卑。我给同学们看看我高一年级的一张照片。 （进入“优点大爆炸”链接，展示第一张照片。） 同学们看，我虽然在最中间的位置，但是不是让人觉得很孤僻呢？和我身边同学们的笑脸相比，有点格格不入，对吧，这就是因为我很自卑。为什么那个时候我那么自卑呢？因为那个时候我身边的两个好朋友都非常的优秀，和他们相比，我自惭形秽，总觉得自己处处都不如别人，所以，不愿意和别人交往，不愿意向身边的人敞开心扉。幸运的是，到高二的时候，我遇到了一位我这一生都要好好感谢的老师，他告诉我，其实我也很优秀，并且给了我很多机会。这样，当我每次遇到什么困难挫折的时候，我就用他的话来激励自己，人也就变得开朗和自信起来！下面我们再看看知心姐姐高二时的一张照片。 （进入下一页，展示第二张照片） 同学们，这一张是不是和上一张有了很大区别？我的脸上洋溢的是自信的笑容。一直到今天，知心姐姐都是自信而且快乐的。所以，适当的、诚恳的赞美能让一个人很快的自信起来，很多