第五章就业能力提升.pptVIP

大学生职业发展与就业指导 第五章：就业能力的的提升 第五章：就业能力提升 如何提升就业能力？ 就业能力是什么？ 哪些技能将会影响你的就业能力？ 章节结构 第一节：了解就业能力 一·就业能力的定义 二·就业能力的构成 第二节：核心通用技能 一·人际沟通 二·团队能力 三·时间管理 第三节：核心适应能力 一·控制点 二·乐观 三·自我效能感 一、了解就业能力 就业能力的定义 误区1：把就业能力等同于求职面试的压力 理解：社会对毕业生的要求是“以能为本”的综合素质，不是一时的见解与空谈和面试技巧。 误区2：因为缺少实践经验，大学生很难具有好就业能力。 理解：打工是一种获得经验的好办法，但不是所有打工都有必要做，打工只是学习的另一种方式。 误区3：比别人做得好的能力才算就业能力。 理解：要充分发挥自己的各项能力，不要妄自菲薄。 结论：大学生的就业能力是指大学生在校期间通过学习知识、培养综合素质而具备的获得工作机会、并在工作中持续发展的能力。 就业能力的构成 第二节、核心通用技能 教育应该帮助年轻人在谋求职业时有最适度的流动性，便于他从一个职业转移到另一职业或从一个职业的一部分转换到另一部分。 — 联合国教科文组织1972年 人际沟通 一、同感倾听 特点： （1）倾听时表现出兴趣和真诚。 （2）倾听时投入感情。 （3）倾听时给与反馈。 （4）倾听时不急于给建议和评论。 二、真诚表达 方式： （1）压抑情感 （2）流露情感 （3）描述情感 团队能力 一、团队工作技能 （1）集中精力。 （2）坦率处理冲突并且愿意妥协。 （3）即重视结果也重视过程。 （4）积极参与团队建设并鼓励他人也积极参与。 （5）保密。 （6）坦诚积极沟通。 （7）善于和表现不佳的成员合作。 时间管理 一、确定生活目标 二、确定生命角色 三、定义关键任务 四、ＳＭＡＲＴ设计年度目标 S—特定性，目标明确。 M—可测定性，可测量。 A—行动的指南。 R—现实性。 T—期限性。 五、分清主次先后顺序 六、高效完成日常任务 七、自我约束 第三节：核心适应能力 适应能力是指一个人在心理或行为上适应社会和社会环境的能力。 核心适应能力指在面对快速变化的环境积极向上乐观的态度，将有助于达到积极结果。 控制点 定义：将个人对事情的结果是来自于自己的行为、态度还是外界因素控制发生的预期为控制点。 乐观 定义：是对过去发生的事情、或将来的事情做出更积极、正面的解释和预期的一种态度。 特征：（1）主观体验而不是客观事实。 （2）乐观体验产生于积极认知。 （3）乐观会带来行为反应。 将对自信心和未来前途产生重大影响。 自我效能感 定义：是指人们对实现特定领域行为目标所需的能力的信心或信念，能影响人们的行为选择，决定人们的努力和碰到障碍能坚持多久。 主要表现：（1）自我评价能力。 （2）获得职业信息的能力。 （3）目标筛选能力。 （4）职业规划能力。 （5）解决问题能力。 增强途径：1、成功体验。2、替代体验。3、社会说服。4、情绪唤起。 * 编导143班李卓然 201400244305 就业能力是获得和保持工作的能力，进