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chapter 5 Conciousness and attention（意识与注意） 意识是对外部世界和自身心理过程、思想、感情和知觉的觉察(awareness of the outside world and of one’s own mental processes, thoughts, feelings, and perceptions)。 注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。（《普通心理学》，北京师范大学出版社，彭聃龄主编）另一个定义“the act of focusing on particular infoumation, which allows that information to be processed more fully than information that is not attended to”(《心理学-大脑.人.世界》，Stephen M. Kosslyn, Robin S. Rosenberg著，北京大学出版社，2004年7月，2006年12月第3次印刷) 注意与意识密不可分，但注意不等同于意识。 chapter 5 Conciousness and attention（意识与注意） 一、意识 1、自1960S以后意识研究才成为心理学研究的主流之一： 一些心理学家通过研究记忆、推理、问题解决、决策等提高对意识的认识。另一些心理学家通过研究三个核心问题来直接研究意识：意识与脑的关系、意识是否是一个整体、无意识心理活动与有意识觉察之间的关系。 2、意识的功能：限制人们的注意，减少不断涌入的刺激；使人们依据知觉组织规律把连续不断的感觉按空间和时间模式组织起来；使感觉经验可以被其他心理过程使用；使我们能利用过去记忆对现时输入信息作出最佳判断和行为反应。 3、意识水平（levels of consciousness):可以觉察的心理事件处于意识水平(conscious level);不能被有意识经验的事件处于非意识水平(nonconscious level);在觉察范围之外、但可以进入觉察范围的处于前意识水平(preconscious level）；不能被觉察到、但是影响意识过程的心理事件处于无意识水平(unconscious level). chapter 5 Conciousness and attention（意识与注意） 4、没有觉察的心理加工(mental processing without awareness)： 1）启动效应(priming effect)：执行某一任务对后来执行同样的或类似的任务的促进作用；这种影响是无意识的。对认知过程和社会行为都可能产生影响。 2）知觉中的前注意加工 3）健忘症病人的外显记忆(explicit memory)与内隐记忆(implicit memeory)的实验性分离现象 4）无意识学习现象 5）社会行为中的内隐（implicit prejudice)与外显偏见 5、意识的神经心理学：不同部位脑损伤将导致不同的意识内容丧失。 6、意识状态：人们可以处于不同的意识状态，如睡眠、觉醒、白日梦、冥想、催眠、幻觉等，这些状态下，人们对自我、外部世界的觉察是不一样的。 chapter 5 Conciousness and attention（意识与注意） 二、睡眠(sleep) 1、睡眠阶段：根据睡眠过程中脑电波(EEG）的特性、肌肉活动、眼动将睡眠划分为五个阶段 1-4阶段- 安静睡眠：由浅入深，脑电波的频率变慢、波幅变大；肌肉逐步放松；呼吸加深、心跳平静；血压下降、体温下降。也叫非快速眼动睡眠。此阶段可能做梦，梦境不生动、缺乏情节、没有情绪体验。 REM睡眠(快速眼动睡眠)：进入睡眠后约45分钟进入快速眼动睡眠，此阶段脑电波以theta、beta波为主，心率、呼吸、血压都类似清醒状态，但肌肉完全放松；眼睛左右移动。在这个阶段通常会做梦，梦境生动、可以被回忆；有时脸、手、脚会抽搐。 一个晚上的睡眠通常经历4-6个周期，每个周期大约持续90分钟 chapter 5 Conciousness and attention（意识与注意） 2、人们为什么睡眠？ 1）睡眠是一种生物节律(sleep as a circadian rhythm)：人和动物都表现出每24小时就重复一次的行为和生理模式。这种节律主要受下丘脑中的视交叉上核影响。 这种节律被破坏可能导致疲劳、注意分散、睡眠困难等问题。 2）睡眠的功能：快速眼动和非快速眼动睡眠功能不同。 剥夺睡眠会导致很多问题，如交通事故；剥夺非快速眼动睡眠，在后续睡眠中不会进行相应的补偿；但剥夺快速眼动睡眠，在后续睡眠中快速眼动睡眠时间会显著增加。 非快速眼动睡眠与保存大脑能量有关系；快速眼动睡眠与建立脑中某些机能