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东风小学二年级体育期末考试
A卷
一、30米快速跑(40分)
1.测试目的
测试学生速度、爆发力及神经系统灵活性的发展水平。
2、场地器材
30米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。秒表使用前,应用标准秒表校正,每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定,以北京时间为准,每小时误差不超过0.3秒。
3.测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
4、注意事项
(1)受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
(2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。
(3)如遇风时一律顺风跑。
二、跳绳(30分)
1.测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2.场地器材
起跳地面要平坦,不得有坑凹。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3.测试方法
两人一组,一人测试,一人计数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
4.注意事项
(1)小学低年级学生参加跳绳测试时,应由教师计数。
(2)测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。
三、坐位体前屈(30分)
1.测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2.场地器材
坐位体前屈测试计。
3.测试方法
受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。
B卷
一、30米快速跑(40分)
1.测试目的
测试学生速度、爆发力及神经系统灵活性的发展水平。
2、场地器材
30米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道一表)。秒表使用前,应用标准秒表校正,每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定,以北京时间为准,每小时误差不超过0.3秒。
3.测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
4、注意事项
(1)受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
(2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。
(3)如遇风时一律顺风跑。
二、跳绳(30分)
1.测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2.场地器材
起跳地面要平坦,不得有坑凹。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3.测试方法
两人一组,一人测试,一人计数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
4.注意事项
(1)小学低年级学生参加跳绳测试时,应由教师计数。
(2)测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。
三、掷沙包(30分)
1.测试目的
测试学生上肢力量及身体协调能力的发展水平
2.场地器材
平整开阔的地面,篮球场即可。
3.测试方法
受试者两腿前后站立,站在投掷线后,脚尖不得踩线,两脚分开约10~15厘米,单手持包用力向前上方掷出。丈量投掷线后缘至最近着地点后垂直距离。每人投掷三次,记录其中成绩最好一次,以米为单位,保留一位小数。
C卷
一、跳绳(40分)
1.测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2.场地器材
起跳地面要平坦,不得有坑凹。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3.测试方法
两人一组,
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