辽宁教师资格考试之中学教育心理学第十一章心理健康教育..docVIP

辽宁教师资格考试之中学教育心理学：第十一章心理健康教育 相关推荐：教师招聘考试题库 2014辽宁教师招聘最新招考资讯 第一节心理健康概述 一、心理健康的意义和标准 健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 研究者归纳出心理健康的六条标准：①对现实的有效知觉。②自知自尊与自我接纳。⑧自我调控能力。④与人建立亲密关系的能力。⑤人格结构的稳定与协调。⑥生活热情与工作高效率。 二、中学生易产生的心理健康问题 以下所列的中学生易产生的心理障碍，都属于心理辅导与治疗的适用范围。 (一)焦虑症 焦虑症是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症，这是将焦虑作为一种独立的神经症来看。 学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。 采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。 (二)抑郁症 抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。焦虑是个人对紧张情境的最先反应。 抑郁症的表现，一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向。三是动机缺失。四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。 (三)强迫症 强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫