九年级全册 第十课 第二框 理智面对学习压力精品交流课件 新人教版.pptVIP

* * 阅读下面材料： 1、《内蒙古晨报》报道：一位14岁男孩因感到学习压力大产生了轻生的念头，将自己反锁在家中，打开液化气企图自杀，幸亏消防官兵火速感到现场施救，才挽救了一个年轻的生命。 2、2005年6月21日，也就是全国大学英语四、六级考试的前一天。某重点高校一名叫李某的大三男生，因为直到那时还没有通过英语四级考试，故于当日下午一点钟左右，从宿舍楼六楼楼顶跳下，结果因脑部失血过多，在送往医院的途中死亡…… * 学习压力新思维 * 学习生活中，我们常常会遇到这样的情况： 考试，我要取得好成绩…… 老师期待我进步…… 父母希望我考上理想学校…… …… * 面对即将到来的升学考试,同学们的反应有何不同? 讨 论 * 学习压力与学习效率的关系 学 习 效 率 学习压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 * 学习压力大家谈 * 缓解压力的有效方法 ?了解学习的重要意义，培养自己对学习的兴趣，乐在其中，压力自然缓解 ?进行适当的体育运动 如:打球、跑步等 ?听旋律优美，使人心胸宽广的音乐 ?培养一些能陶冶性情的兴趣爱好 如：养花、观赏金鱼 ? ? ? ? ? ? * 从容面对考试 * 阅读材料，思考问题： 凌晨