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思想准备（不抱怨的世界） 抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的是负面的、出错的事情；而当我们把注意力放在什么东西上，那个东西就会扩大化，因此抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中去。那么为什么在现实生活中我们在任何时候任何地方总能听到抱怨的声音呢？对自己，对他人，对家庭，对公司，对社会，我们总能找到不如意的地方来抱怨一翻?人们之所以抱怨是为了获取他人的同情心和吸引他人的注意力，以及避免去做自己不想做、不敢做或做不了的事情。抱怨是最消耗能量的无益举动.不抱怨的人生是快乐的，不抱怨的世界是令人向往的。其实天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地快乐 、美好。也就是我们平常说的心态决定一切。心中有一个什么样的目标就能达到一种什么样的结果.??? 养成不报怨能力的四个阶段 1：无意识的无能 2：有意识的无能 3：有意识的有能 4：无意识的有能 无意识的无能阶段 当你还没有意识到自己有多么抱怨时，说明你正处在无意识的无能阶段。很多人都是习惯去注意伤害喊痛。你如果大声喊“痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。这是行动上的吸引力法则。很多时候 事情并没有真的糟糕到该理直气壮地表达哀伤、痛苦或不满的程度 有意识的无能阶段 当你可能不太舒服地意识到（有意识的）自己有多少抱怨（无能）时说明你已经进入到有意识的无能阶段了。此时你会明白什么是报怨，什么是陈述.其实，你可以好好表达自己的期待，而不需要抱怨现况，来获致你想要的结果。当你有这种思想时说明你已经进入到下一阶段了。 有意识的有能阶段 有意识的有能”是一个超级敏感的阶段。你开始注意自己所说的每一句话。你现在说话就正面多了，因为你在开口说话之前，会考虑它是积极的还是消极的或是中性的，然后决定是否可以说出来，如果不能说出来，就最好保持沉默。在这段过程中也会更快乐。当你开始注意你身边抱怨的声音，而对这种声音感到有些不太舒服时，说明你已经开始想做一个不抱怨的人了，于是你就自觉或不自觉地喜欢与积极乐观的人接近，这就是行为学上的吸引力法则。 无意识的有能阶段 经过几个月的努力，你已经改变了自己的转给模式，改变了说话时的用语，你已经可以“无意识”（毫无觉察）地达到“有能”（不抱怨）状态；你已经脱胎换骨，也变成 一个更快乐的人。 * *