第章职业涯规划.docx

第4章 职业生涯规划第一节 大学生职业生涯规划生涯幻游指导语：??????请各位同学动一动两个肩膀，如果觉得身体的肌肉哪里紧紧的，也可以动一动它。好，现在请你闭上眼睛，并摆一个舒服的姿势，坐着或是趴下都可以。 现在，请注意听，然后按照我所说的去做，请注意听，然后按照我所说的去做。把你的注意力放到你的呼吸上面，轻轻的吸进来，慢慢地吐出去，自然地吸进来，慢慢地吐出去；尝试者控制再呼出去时，让它稍微慢一点；轻轻地吸进来，慢慢地吐出去，自然地吸进来。慢慢地呼出去，轻轻地吸进来，仿佛感觉到有一股清新地气流温暖地流过鼻腔、喉咙到胃部，慢慢地呼出去。 接下来，我们一起坐在时光隧道机里，来到10年后的世界，也就是2019年的世界。算一算，这时你几岁了？你的样子有什么改变吗？请你尽量想象10年后的情形，越仔细越好。????好，现在你正躺在家里卧室的床上。这时候是清晨，和往常一样，你从睡梦中醒来，梳洗一番，准备要去上学或者上班，你穿的是什么样的衣服呢？搭乘什么样的交通工具？你快到达上学或上班的地方，首先，注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入了这个地方，你和周边的人打了招呼，他们怎么称呼你？你还注意到他们正在做什么？或是你们正在交谈什么？ ????终于到了傍晚的时间，下班了，你会去哪里？做些什么？ ????到了睡觉的时间，你躺在床上回忆一下今天的生活，渐渐地进入了梦乡，睡吧！一分钟之后我会