跳山羊单课时计划.docVIP

分腿腾跃-跳山羊技术课时计划 指导思想 根据新课程标准的要求，增强学生体质，促进身体的形成与发展，提高基本活动能力。根据教材的特点，全面提高学生的人体运动器官、血液循环器官、呼吸器官和前庭分析器官的功能；增强下肢、腰腹、肩带及上肢肌肉群的爆发力；培养练习者勇敢、果断、灵巧的意志品质和超越障碍的实用技能。 教材分析 跳跃动作是各级学校体育教学和军事训练的主要内容，跳跃动作包括普通条约和支撑跳跃两大类。其中支撑跳跃的特点是在于通过腿和臂短促有力的作用于器械，并在短暂的时间里做出各种不同形式的动作。跳山羊是支撑腾跃的基础，其动作简单易于中学生学习、掌握。同时它也是学识其他腾跃动作的基础。 三、教学过程与设想 本课在教法上不采用采用先由教师系统讲解技术要领的传统做法，而是师生共同示范，让学生模仿，在练中讲，讲中练，针对性地提出不同的要求。引导学生在练习中分析、比较、鉴别、领悟和探索，使学生通过表现自我、相互观摩、评价，实现自我完善意识。 单元教学计划 课 次 任务和要求 组织教法 重点与难点 一 培养学生的兴趣，引导学生学习，使学生初步形成动作表象。 要求学生采用喜欢的各种姿势跨越山羊。 教师进行引导示范，学生模仿练习 培养学生的自信心 动作的连续性和协调性 二 学习支撑跳跃的助跑、踏跳技术。 讲解示范。 做好安全保护措施。 分组进行练习，使学生完成助跑踏跳的技术，巡回指导，纠正个别错误，多给学生比表扬、鼓励 纠正典型错误 素质练习 掌握好助跑的距离和速度，以及上板踏跳的技术 三 复习支撑跳跃的助跑、踏跳技术 学习完整的技术动作 教师先示范，然后学生模仿练习。 学习正确的保护措施 分组在降低难度的器械上进行练习。教师进行个别指导。 总结分析动作的细节，解决练习中出现的问题 使学生通过对完整技术的练习，对支撑跳跃有一个完整的概念。 主动推手。 要注意克服学生的畏难情绪。 在保护是培养学生的责任心。 四、 复习分腿腾越跳山羊 安排保护与帮助，克服恐惧心理。 分组进行复习。教师进行个别指导。 总结分析动作的细节，解决练习中出现的问题 做好保护与帮助 踏跳有力、主动推手。 空中动作要舒展。 落地要稳，注意展示动作。 有能力的同学尽量做出第一、第二腾空动作。 五、 技术动作考评 公布技术考评的标准和组织方法、要求 课时计划（三） 本课教材 分腿腾跃-跳山羊技术 场地器材 山羊两个，海绵垫若干 教 学 任 务 复习支撑跳跃的助跑、踏跳技术 2、学习完整的技术动作 课的结构 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习 时间 开 始 部 分 一、课堂常规： 体育委员整队报告人数。 师生问好，宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 二、准备部分： 慢跑 徒手操： （1）、振臂运动， （2）、扩胸运动， （3）、体转运动， （4）、全身运动， （5）、腕、膝 、踝关节的活动。 组织：如图所示。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求： （1）、精神饱满，做到快、静、齐。 （2）、学生注意听讲。 10 基 本 部 分 复习支撑跳跃的助跑、踏跳 技术 分腿腾越跳山羊完整动作要领：(如图) 助跑快、踏板积极、向下顶肩、用力推手、提臀、腿两侧分、制动腿、抬上体、伸展落地。 保护与帮助：站位在落地点侧方，扶受保护者的背或腹部 重点：空中动作要舒展。 难点：踏跳有力，积极推手顶肩。 分组复习助跑、踏跳技术 教师讲解示范。 组织：学生分成四队，每两队分站山羊两侧。 要求：队列整齐、安静、听讲认真。 练习方法如图： ○○○○○○○○○○○○ 学生分成两队每队由队长带领练习。 要求：练习认真、注意安全。 帮助与保护：每队挑出两名学生负责保护与帮助其他学生完成动作 纠正错误动作，继续练习。 30 结束部分 合成四列横队 放松活动 课后小结 收拾器材 组织：如图 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教法：教师领做放松活动 要求：动作轻松、协调 5 练习密度 30~40% 平均心律 120~135% 分腿腾跃-跳山羊技术课时计划 课时计划（一） 本课教材 分腿腾跃-跳山羊技术 场地器材 跳高架两副，海绵垫若干 教 学 任 务 培养学生