辽宁省大连市育明高级中学2014高二体育 足球 胸部停球和曲线运球技术教.docVIP

胸部停球和曲线运球技术 胸部面积大，有弹性，位置高，适宜停空中高球。根据来球的高低和弧度大小，可分别采用挺胸和收胸的停球方法。比赛中比较常用的是挺胸式停球方法，动作要领是：身体正对来球方向，两脚前后开立，两膝弯曲，身体稍后仰（但重心不要后移）。当球运行到头部上方时，两臂自然张开，球触及胸部时，挺胸、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行路线然后落于体前。 曲线运球是脚背内外侧运球的组合技术，主要用于掩护运球和改变方向的运球，它是足球比赛中最常见的一种运球技术。 学 习 目 标 学习胸部停球和曲线运球技术， 使85％的学生基本掌握，15％的学生基本了解 通过素质练习提高下肢力量 培养学生勇于进取和团结协作的精神 内 容 一、课堂常规及准备 1、课堂常规内容 1）集合整队 2）报告人数，师生问好 3）介绍本课内容及要求 4）安排见习生 组织与教法 ************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 2、准备部分内容 1)慢跑200米 2）柔韧性练习（如图） 组织与教法 ************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 3）综合跑 垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑 组织与教法 ************* ************* 教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右 要求： 强度逐步提高 加强口令的反应 二、基本部分内容 1、复习 脚背内侧传接球 组织与教法： 队形： ************* ************* 教法： 教师讲解练习方法，强调技术要点。 二人一组，分组轮换练习。 要点： 动作准确、到位。提高动作质量。 练习时要认真 注意练习队型 2、学习 1）胸部停球（如图） 组织： ********************** ********************* 教法： 教师讲解示范，强调技术要点。 二人一组，分组轮换练习。 要点： 迎球后仰，挺胸轻托球下部 练习时要认真 注意练习队型 互相配合 2）曲线运球 （如图） 组织： ********************** ********************* 教法： 教师讲解示范，强调技术要点。 二人一组分组轮换练习。 要点： 运球速度逐步提高，加强对球的控制能力。 动作幅度大，连接快 3）身体素质练习 蛙跳30米 单腿跳30米 组织与教法： 将学生分为二组 ************* ************* 要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。 三、结束部分内容 集合整队 放松练习 教师小结：对本次课的完成情况进行评价；本次课 存在的问题和下次课应注意的问题。 收拾器材 师生再见 示例一：每人一球，自抛自停或结合颠球进行脚背、大腿、胸部停空中球的练习。 示例二：用单脚的内侧或外侧拨球绕小圈，换方向时换另一脚进行。 示例三：每人一球站成一路纵队，前后距离2米围着足球场进行“一条龙”运球。或后面人紧跟前面人进行变向运球。